开奶汤什么时候喝 新晋宝妈别心急

开奶汤什么时候喝新晋宝妈别心急 开奶汤什么时候喝

开奶汤一般在开奶3~4天后喝。

一般情况下，产妇在开奶后3-4天开始喝奶汤。开始奶之前千万不要喝肉汤，很容易退奶。尽量让宝宝尽早吸吮乳头，即使没有奶水，每个乳房吸吮15分钟。可以用吸奶器或者让老公帮你吸。总之，没有奶就不能喝肉汤。不能喝麦芽牛奶之类的含麦芽的食物。麦芽有回奶的作用。所以奶汤一般是开奶后3~4天喝。

### 开奶汤的食谱推荐

1。花生猪蹄汤

花生味甘滑，入肺、脾经，功能为益气养血和胃。猪蹄补血通乳，可用于治疗产妇产后乳汁不足。

猪蹄去蹄钉、毛后洗净，与花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖，加盐、味精调味。

2。黄芪炖鸡汤

黄芪能健脾益肺、止汗。民间常用治产后乳汁不足，亦可补虚固表，治产后体虚。母鸡性味甘，能温脾补气血。

将黄芪、枸杞、姜片放入过滤袋中，将母鸡洗净，焯水，淋浴，切块，与红枣一起放入锅中。加入清水，小火炖1小时，再加盐和米酒即可食用。

### 开奶汤的食用原则

民间有很多促进母乳分泌的食物，比如大家熟悉的鲫鱼、猪蹄、发酵鸡蛋、黄豆、红枣等等。哺乳期的营养很重要。要保证高热量、高蛋白的食物，充足的维生素、矿物质、纤维素和水。

特别需要注意的是，通过食疗开奶的时候要特别注意画线。产后最初几天，由于分娩时疲劳，消化功能尚未完全恢复，应避免吃油腻食物。建议3天后换成营养价值高的食物，每天摄入一定量的牛奶、米饭、肉类菜肴、蔬菜和水果。

### 食用开奶汤的注意事项

1。掌握乳腺的分泌规律

一般来说，孩子出生后的前7天，乳房分泌的乳汁粘稠，略带黄色，这就是初乳。初乳进入新生儿体内，在新生儿体内产生免疫球蛋白A，可以保护新生儿免受细菌侵害。初乳分泌不多，要让新生儿反复吸吮乳头。大约在产后第3天或第4天，乳汁分泌开始增加。如果此时奶量还没有增加，可以在产后4天给产妇喂鲤鱼汤、猪蹄汤等奶食。

2。注意产妇的身体状况

如果产妇身体不好，可以早一点服用催乳汤，喝的量要适当一些，但要足量，以免增加肠胃负担，引起消化不良。