什么方法可以去掉妊娠纹 不同篇章不同侧重点

什么方法可以去掉妊娠纹不同篇章不同侧重点 食疗篇

烤三文鱼

食材:三文鱼肉150g，小番茄20g，香料少许。

做法:小番茄洗净备用；然后将三文鱼洗净，切块；然后用香料、料酒、精盐等腌制。一段时间；然后把铝箔铺在烤盘上，涂上黄油，加入鱼块和准备好的西红柿，最后放入烤箱烘烤。

营养秘诀:经常吃三文鱼可以减少皱纹，从而有效缓解准妈妈的妊娠纹。三条鱼及其鱼皮富含胶原蛋白，是皮肤最好的“营养”。 大量的胶原蛋白可以减缓细胞衰老。经常食用可以让准妈妈的皮肤丰满有弹性，远离妊娠纹的困扰。

猪蹄粥

原料:猪蹄1只，通草3g，漏芦10g，粳米100g

制作:先将通草、鼠李放入锅中，加入适量清水，煮沸至汁液粘稠。去渣取汁备用。将猪蹄、药汁、粳米、葱白放入锅中，加水煮至肉熟透，再加入味精、精盐调味即可食用。

营养秘诀:猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪类碳水化合物、钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成分。不仅如此，蹄皮和蹄筋含有丰富的胶原蛋白，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不仅能防止皮肤干燥起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老有特殊意义。

### 医疗篇

光疗

常用的光子疗法只能点状治疗，大面积需要分期治疗，深度很难掌握。这方面去除妊娠纹往往会留下疤痕。

妊娠纹修复产品

使用妊娠纹修复产品修复妊娠纹是目前大多数人会采用的淡化妊娠纹的方法，也是最安全实惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠纹应该在产后进行。如果有因为腹部增大而在孕期出现紫色斑纹的女性，那么建议涂抹一些橄榄油，可以减少或避免妊娠纹的形成。

医美

医疗美容手术可以淡化甚至消除妊娠纹，但费用较高。如果妊娠纹真的明显影响美观，不妨考虑医学美容治疗。建议选择专业的整形护肤机构，手术前做一个全面的咨询。

### 护理篇

精油芳香疗法

需要分阶段治疗，疗程长，对美容师技术要求高。最好的效果只能让斑纹褪色。

按摩

孕期坚持饱满，可以增加皮肤弹性，有效预防妊娠纹的产生。在按摩的过程中，可以使用适合孕妇使用的面霜、精油、橄榄油来滋润皮肤。产后三个月还坚持按摩，可以有效淡化已经形成的妊娠纹。

### 日常篇

1。保证充足的睡眠时间。轻松充足的精神状态可以有效治疗妊娠纹。

2。良好的生活习惯。坐月子期间，产妇应尽量少吃刺激性、甜食和油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含胶原蛋白的食物。良好的生活习惯可以帮助产妇减少妊娠纹。

3。适度运动。产后三个月是消除妊娠纹的最佳时间。除了注意护肤，养成良好的生活饮食习惯，还要注意适当的运动，比如简单的抬腿。