顺产也要侧切？产后护理需要做好这6点！

顺产也要侧切？产后护理需要做好这6点！

有些宝妈以为只有剖腹产才能开刀，其实不然。一些顺产的宝妈也需要侧切。产后护理做好了，会阴侧切就不再是噩梦了！

术后一周是会阴侧切伤口恢复的关键期。在此期间，新妈妈要适度运动，促进伤口的血液循环，可以大大提高伤口恢复的速度。新妈妈可以做哪些活动？看一看金月亮的倡议。

6招缓解会阴疼痛

产后，随着麻醉药物的药效逐渐消退，新妈妈会感觉到伤口的疼痛，这种疼痛会一直持续到伤口痊愈。新妈妈在忍受的时候，学会一些缓解疼痛的技巧，会大大提高生活质量。

1。务必防止触碰受损的中心。不要长时间站立或坐着，以免影响血液循环，降低愈合速度。

2。至少每4小时更换一次卫生巾，并确保卫生巾垫得适当可靠，以免卫生巾移动带来更多刺激。

3。小便后，用温水冲洗会阴部，用干净的毛巾代替卫生纸悄悄擦干。

4。如果疼痛没有缓解，或者发烧了，就要去医院，在医生的指导下吃一些止痛消炎药。

5。产后尽快做一些盆底肌肉运动，可以促进会阴部血液循环，有助于恢复。

6。新妈妈也要放松，这样更有利于恢复。

侧切会影响性生活。是真的吗？

这个问题是很多准妈妈和新妈妈最担心和顾忌的，但其实侧切影响性生活是一个误区。

侧切可以让宝宝在分娩时更顺利的娩出。婴儿一旦娩出，对产妇产道和盆底周围组织的冲击和肿胀就会消失，比不做侧切对产道的影响要小得多。而且侧切伤口均匀，更容易恢复。

正常情况下，阴道及会阴伤口可在2周内愈合。经过一段时间的调理，可以完全恢复正常的解剖结构，阴道仍然可以保持良好的弹性，不影响性生活。

有些新妈妈担心性生活会撕裂自己的伤口，从而对性生活产生恐惧。这种担心是多余的。因为性不能让正常愈合的伤口再次开放。但产后性生活时，丈夫的动作要轻柔和缓，不可用力过猛。

有办法防止侧切

分娩时，侧切并不是完全必要的措施。如果孕期做适当的运动，提高会阴肌肉的拉伸力，分娩时也可以防止侧切。

准妈妈可以从怀孕第32周开始停止会阴按摩和运动，增加肌肉组织的柔韧性和弹性。准妈妈可以做收紧阴道和肛门肌肉的运动。

准妈妈可以将双脚并拢，双手放在膝盖内侧，收缩会阴，慢慢呼气。她的膝盖尽量并拢，双手向外试图防止并拢。然后她逐渐放松，双手放在膝盖外侧，用力将膝盖向外伸展，尽力阻止。

准妈妈也可以跪下，将头放在穿插的前臂上，抬高臀部，轻轻抚摸双脚，放松会阴。或者在洗澡的时候，双腿弯曲张开，可以将膝盖压在浴缸两侧，然后将手放在膝盖上，然后尽量保持双膝并拢。手可以防止双腿并拢，这样可以收缩会阴。这些运动可以锻炼会阴，增加会阴肌张力。

另外，准妈妈也要均衡营养，坚持皮肤保湿，这样有助于增加会阴的弹性。