海鲜豆腐南瓜炖怎么做，好吃又易做的月子餐

海鲜豆腐南瓜炖怎么做，好吃又易做的月子餐

冬天，需要一碗热汤！今天给大家分享一下海鲜豆腐南瓜炖的做法。好吃又好做，特别适合坐月子的宝宝妈妈！

做起来真的超级简单。南瓜蒸熟后捣碎，用开水稀释，再加入火腿、豆腐、鲜虾、蛤蜊等食材一起煮。

虽然只用了十多分钟，但煮出来的成品一点也不比小火煨的汤差。

-海鲜豆腐南瓜炖-

[成分]

鲜虾蛤蜊火腿

南瓜嫩豆腐洋葱盐

[练习]

1。南瓜去皮，切成小块，蒸熟，捣碎备用

2。火腿切小块，葱切小块，葱切小圈，豆腐切小块

3。虾洗净，去壳去虾线。蛤蜊泡在水里吐出沙子后，捞出备用

4。将南瓜泥倒入锅中，加水稀释，然后加入蛤蜊煮

5。蛤蜊煮熟后，捞出来

这里蛤蜊的作用是提神。肉捞出来后可以直接吃，也可以去壳放入成品一起吃

6。加入火腿，煮沸，然后加入豆腐，虾和葱煮

7。食材煮好后放盐调味，出锅，撒上葱花即可享用~

蛤蜊虾的细腻口感，南瓜的香甜，豆腐的嫩滑完美结合，让人欲罢不能。

空口吃很好吃，很饱，用来拌饭很棒！