凉水对产妇的伤害，真是想不到！

凉水对产妇的伤害，真是想不到！

“一位珍贵的母亲告诉管家，她生了孩子，现在她带来了她的宝宝。最近几天，她用冷水洗蔬菜水果，发现手指关节、手腕、肩膀都疼。发生了什么事？

无疑，这和马宝碰冷水有很大关系！冷水对产妇的伤害还是很大的。为了妈妈们有个好身体，管家今天就来说说！

大多数人认为坐月子后30天就够了，其实还不够。需要42天。

因为子宫收缩回位需要6-8周左右的时间，所以产妇需要42天才有足够的恢复时间。

宝宝妈妈产后身体虚弱，气血两虚。再加上护理照顾宝宝，休息不好会延长身体的恢复时间，所以一个合格的宝宝妈妈坐月子后需要100天才能康复。

当然，这里的坐月子不是传统的坐月子，而是科学的坐月子。在保暖的前提下，可以经常洗澡刷牙，不要盖的太重，会加重妇科病。

坐月子后做不好的宝宝妈妈，可能会留下各种各样的“月子病”，比如头痛、子宫脱垂、贫血、低血压、关节炎等。，所以不建议宝宝妈妈产后100天内太累。可能还有人说以前女人坐月子后都在地里干活？是的，但是这些女人都是中年病人。你看到了吗？

身边有很多管家。有个五十多岁的阿姨已经开始尿失禁了，是典型的子宫脱垂引起的。我姑姥姥从三十多岁就开始患关节炎，老了还坐轮椅。我姑姑在月子里吃凉了。从那以后吃点凉的就胃疼，水果都不敢碰！

所以我们来说说为什么产妇不能过早的接触冷水！

记得前年冬天，一个南方的朋友来山东上完厕所洗手。手一碰到水，他就缩回去了，说他这辈子从没遇到过这么冷的水。他凑合着洗了两遍然后说，我终于体会到什么是刺骨的冷水了！

你看，冷水的寒冷可以直达骨头！

所以，建议宝妈们无论什么季节，都要坚持用两个月的温水，尤其是冬天。

冷水对产妇造成的伤害，有的可以马上显现，有的可能需要一段时间。

管家记得自己刚生完孩子，有一次给宝宝洗纱布。当她感到麻烦时，她用冷水冲洗它。她没在意袖口有点湿，但第二天早上发现手腕疼得抬不起来，这说明寒气已经侵入了关节！

产后新妈妈的关节和韧带还没有完全恢复，处于放松状态，很难抵御外界的寒冷。长时间接触冷水，不仅手指、手腕会不舒服，就连肩膀也会不舒服！

另外，经常露腰露肩喂奶的妈妈，时间长了会因为着凉而感到肩膀和腰部疼痛！

所以产后保暖很重要！

夏天生孩子的妈妈们，如果太贪凉，洗澡，空的温度太低，那你就等着秋天各种折磨吧！

当然，产后保暖是对的，但是不要盖的太硬。山东淄博一产妇，因月子捂得严，中暑死亡。

所以，为了产妇的健康，也为了你更好的照顾宝宝，在这里管家给新妈妈们和你们的家庭一些建议:

1:最好是整整42天的月子

2:坐月子期间不要太累，家里人尽量分担家务

3:产妇要劳逸结合，在保证休息的前提下，适度运动，避免造成血栓

4:注意营养。营养是身体恢复的基础

5:保持好心情，也有助于身体恢复

6:家庭成员对照顾产妇和预防产后抑郁症了解更多

7:新手父母要多学习育儿知识，以免遇到问题时过于焦虑，影响身心健康

8:每周给新妈妈放假，出去放松一下