产后脱发严重？拿什么拯救我的秀发？

产后脱发严重？拿什么拯救我的秀发？

很多宝宝妈妈都有产后脱发严重的问题，尤其是发际线上移，对宝宝妈妈的美丽有影响，产后脱发严重？用什么拯救我的头发？

产后脱发几乎是所有宝妈的烦恼。生孩子之前，马宝通常有一头浓密的黑发；分娩2-3个月后，头发开始一根根脱落。我经常在枕头上，被子上，房间的每个角落看到一把把的黑丝。每次洗澡都会堵地漏。上帝，你能做什么来拯救我的头发？

产后脱发，医学上又称为“分娩性脱发”，一般发生在产后2-7个月之间。产后脱发通常是从发际线开始的，这使得女性的发际线逐渐后退，也就是我们所说的发际线逐渐变高。杨幂生完宝宝后，发际线也是一言难尽。好像连明星都逃不过产后脱发的困扰！

不过，宝妈们也不用太担心。产后脱发多为正常生理现象，一般在产后6-9个月自行恢复。所以宝贝妈妈不需要特殊对待。

产后脱发的原因

虽然不需要治疗，但是为什么孕期头发那么厚，产后又那么尴尬？主要有几个原因。

1激素原因

脱发的速度与雌激素的多少有关。怀孕期间，雌激素增加，脱发减缓，头发的生长期会延长。产后雌激素下降，袁先生长长的头发陆续脱落。头发脱落的速度比头发生长的速度快，所以产后头发的数量会比分娩前少。

2心理原因

产后妈妈没日没夜的照顾宝宝，让宝宝极度疲劳；还有宝宝奶的问题，生病的问题等。；他们自己的身体疼痛，恢复问题等。，而且很多问题的集中让产后妈妈难以应对，容易焦虑紧张。这些都会导致脱发。此外，马宝产后脱发严重，这早就让马宝焦虑不安。越焦虑，脱发越多；头发掉得越多，越焦虑。如此恶性循环，脱发无法改善。

饮食营养的3个理由

有些宝妈产后采取不恰当的减肥方法，通过挑食和节食来限制身体所需的营养。然而，哺乳期的母亲需要摄入大量的营养。产后不适当的节食，不仅会使乳汁不足，还会使她们缺乏蛋白质、维生素、微量元素等。，会影响他们的头发生长。

4护发不当

有些母亲遵循传统的坐月子习俗，不洗头也不梳头。头发健康的基本要求是干净。头发根部的毛囊和皮脂腺每天都在分泌油脂。这种油可以适量的保护头发，但是如果长时间不洗头，会积累过多的油脂，不仅会附着空空气中更多的灰尘，还会成为真菌和细菌的培养基地。所以坐月子期间不能洗漱梳头。只要控制好水温，洗完后及时吹干，坐月子期间就可以洗头啦！

挽救脱发

1心理方面

保持心情愉悦。产后脱发不是病，不用紧张。这只是一个代谢过程。放松心情，避免恶性循环。

饮食的两方面

哺乳期均衡营养，补充蛋白质、矿物质、维生素。荤素搭配，食物多样；多吃水果和蔬菜；少盐等。

3个护发技巧

①洗发水。不要经常洗头。很难确定你应该多久洗一次头，所以这取决于你自己。但是有一点，不管是干性还是油性，都不建议一天洗一次。

②吹头发。吹的时候，不要全吹干。一般吹到七八成干就可以了。

③梳头。可以经常用木梳梳理头发，刺激头皮，从而促进血液循环，有利于头发新陈代谢。用手指当梳子也能有同样的效果。

④减少吹头发和染发的频率。染发的药水或膏体安全性无法保证，染出来的头发缺乏水分和光泽。如果要烫发，每次烫发的间隔会延长。不要经常做头发。

头发不仅起到美观的作用，冬天还能保暖。在冬天的空气中，我稀疏的头发看起来很冷。不过不用太担心，宝贝妈妈会慢慢长出来的。如果脱发严重，可以服用B族维生素、谷维素等。在医生的指导下。