你是否产后抑郁，这里有参照标准！

你是否产后抑郁，这里有参照标准！

孕妈妈生完孩子后无法释放情绪，喜欢胡思乱想容易抑郁。宝宝妈妈要多去户外，做一些让自己开心的事，做一个积极向上的好妈妈。

怎么属于产后抑郁症？

我现在是一个15个月的宝宝，从怀孕开始就一直肚子疼。生完孩子不到两个月，宝宝生病了，严重到了生死边缘。还好差不多治好了。

最近几个月，我的心理好像特别阴暗，总是生气。我嫂子刚生完宝宝一个多月。看到婆婆对我和她女儿的态度，我特别生气。我觉得我把她当亲生母亲，但是她跟我说，婆婆这样对她就好。

最近总是无缘无故的生气，即使没什么大不了的。感觉全世界都不理解我，没有人爱我。总之就是希望别人对我好。这是产后抑郁症吗？还是我神经质？希望能帮到我。谢谢大家！

产后抑郁症很常见。十分之一是产后抑郁症。严重的产后抑郁症还会让母亲自杀，甚至杀死自己最亲的人，比如丈夫和孩子。

常见的产后抑郁症大致有三类:

1。抑郁三天

常见于初产妇。症状轻微。焦虑、抑郁、失眠、易怒、注意力不集中、食欲不振等症状。可能在产后三天内发生，往往几天后可自行缓解。

2。内在抑郁

分娩后2周内，产妇表现出兴奋、焦虑、无助、抑郁、无望等情绪。严重的话，她可能会因为过于压抑而出现自残行为。

3。神经性抑郁症

有神经系统疾病史的孕妇，产后可能会加重原有的不良情绪，出现烦躁、失眠等症状。

特定症状:

1。抑郁症

患者会在很长一段时间内感到压抑、悲伤、痛苦，早晨或晚上情况会更严重。

2。精疲力竭

一般产后女性也会觉得累，但是产后抑郁症患者会累到以为自己生病了。

3。食欲不振

患者通常没有心情吃饭，但有时会通过暴饮暴食来发泄压力，但随后又会因为肥胖而感到内疚和不安。

4。失眠

产后抑郁症患者一般都有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。

5。焦虑

患者常常会因为害怕自己不知道如何照顾宝宝而感到焦虑。同时，他们担心自己的健康。

如果你有以下想法，你需要警惕:

抓起一个枕头，想都没想就朝宝宝砸去；

开始呕吐，吃什么吐什么；

宝宝哭的时候会跟着哭，每次都是；

我无法控制自己的愤怒，甚至无法指认做出这种行为的人；

感觉自己像个机器人。我对孩子没有感情，但我有义务照顾好他们；

闭上眼睛，产房的画面就在眼前；

我只想回到过去没有孩子的生活；

睡不着。即使困了，我也只是睁着眼睛躺在床上，怔怔地盯着天花板。

以上症状仅供参考。如果出现相应症状并持续2周以上，应该去医院做专业检测。