追奶没效果？可能是你催乳没挑对日子

追奶没效果？可能是你催乳没挑对日子

说到催乳，大多数人首先想到的是各种汤——鲫鱼汤、猪蹄汤之类的。我们之前反复强调过，母乳喂养需要系统化的操作，一定要走好每一步，比如开奶、催乳、添加辅食等等。

由于个体体质的差异，别人吃东西的方式是你不好好干活，这是非常正常的。甚至感冒症状都有上千种，更别说哺乳期和哺乳期了。

催乳什么时候效果最好？

哺乳过程包括开奶，所以我们一般建议分娩的妈妈在24小时内让宝宝吸奶。如果婴儿不能吮吸，他们可以使用吸奶器，并在奶水上升时做好排奶准备。

不管是顺产还是剖腹产，如果产后身体不好，一般不建议马上催乳。最好先休息调理几天，等身体恢复的比较好，体内雌激素减少，催乳激素增加的时候再催乳也不迟。

PS:根据自身情况，合理安排开奶和催乳时机。

对催乳有帮助，但容易被忽视的3件事

1。母亲和婴儿共处一室

经常听妈妈说，听到宝宝哭闹，乳房会有麻木的感觉，这是哺乳期的条件反射。多和宝宝接触，和宝宝亲近，大脑就会提示你分泌更多的催乳素来增加奶水。

2。产后可以开始喂奶

如果母婴情况稳定，一切正常，可以马上开奶给宝宝吸。尽早开奶会加快乳腺导管的通畅。升奶期来了，你就不会那么痛苦了，也不会担心后期反复堵奶了。

3。热敷乳房

热敷是通过物理方法提高乳房温度，根据热胀冷缩的原理，使乳腺导管扩张。所以热敷前没必要堵奶。平时喂奶的时候也可以适当热敷。

注意细节:热敷时乳头要外露，温度不要太高，合适就行。也可以一边热敷一边轻轻摩擦乳房，幅度不要太大。

产后奶水少，不知道如何催乳的妈妈们，可以从以上三点学习。如果奶量少，乳房经常有硬块堵塞，那么就需要有针对性的解决方法了，否则就会奶量过多。