有了这7个增加泌乳的喂养技巧，从此奶水不用愁！

有了这7个增加泌乳的喂养技巧，从此奶水不用愁！

奶不多不代表没有奶，而是你想要更多。至少你不用担心宝宝的下一顿饭了。今天给大家分享几种增加奶水的方法，都是非常有用的哺乳小技巧。

1。亲饲:亲饲的重要性不言而喻。总之，如果可以的话，尽量亲喂。人体是奇妙的。当它知道宝宝奶水不够的时候，就会增加，这和挤是不一样的。毕竟宝宝的自吸和机器催乳是不一样的。

2。夜间喂养:婴儿出生后第一个月食物不足。后来他试着晚上起来喂奶，增加吸吮。果然后面奶量激增。问题是他可能睡眠不足，躺着喂比较容易，但是注意安全。

3。按摩胸部:特别是洗完热水澡后，乳房比较光滑，奶水会比较多，所以我有时候会拿吸奶器去卫生间挤，但是现在比较冷，注意不要感冒。

4。保持良好的情绪:产妇分娩后，在生理和环境因素的影响下，情绪波动较大，经常情绪低落，会制约母乳的分泌。医学实验表明，哺乳期的母亲在情绪低落时，乳汁分泌量会急剧减少。

5。找到适合自己的催乳食物:不是所有的催乳食物都有效。有些妈妈在吃猪蹄的时候是没用的。喝姜丝鱼汤，中药，牛肉都有用。所以新妈妈们可以尝试每一种食物，找到适合自己的催乳食物，但是要记住，一种也抓不到。

6。Row空乳房越早越好:每次全母乳喂养后多排一排多余的奶。这样可以促进乳汁分泌的增加，也可以保持乳腺导管的通畅，使乳汁的分泌和排出不会堵塞。

7。母婴同床:乳汁分泌是吸吮刺激诱发的泌乳反射，母亲的垂体分泌的催乳素和催产素共同作用的结果。吮吸刺激越频繁，吮吸力越强，产奶越多。

只有妈妈和宝宝在床上，才可以按需哺乳，想喂就喂，有利于妈妈的乳汁不断分泌，充分满足宝宝的营养需求。