产后奶水越来越少？都是因为你做错了这3件事！

产后奶水越来越少？都是因为你做错了这3件事！

我相信所有的新妈妈都知道母乳是最适合宝宝的食物，但是因为这样或那样的原因，妈妈们别无选择，只能用配方粉混合或喂养。

我们在实践经验中总结了几个误区。妈妈们一定要提高警惕，避免“入坑”。

1。怕没奶了，就过早补了

人都说鲫鱼汤喂牛奶。赶紧喝了，别让孙子饿着！

我家小乖乖刚生完孩子身体虚弱，一定要多补——多喝点这猪蹄汤！

我媳妇生孩子气血不足。我给你买了阿胶，一定要按时吃哦~

大家都是心情好关心产妇，但是刚生完孩子就弥补不了了！中医还有一句话叫“虚不补”。这个时候产妇身体虚弱，饮食需要软、清淡，不能大！

生完宝宝一周内，产妇乳房不是很通畅。如果此时贸然服用补品，很可能会引起乳房胀痛，进而引发乳腺炎；在胃的消化能力也很弱的时候吃油腻的食物，很容易导致消化不良。

所以，亲爱的婆婆和老公们，一定要找准时机给产妇补充！

2。因为害怕长胖，我只喝汤不吃肉

怀孕了就怕宝宝长不好，各种营养齐上阵；生完宝宝后，怕没有奶水，喝各种催乳汤都会呕吐。因为怕吃肉长胖，所以只喝汤，肉都给队友了。

其实这样做有一个很大的误区。无论我们是怀孕还是哺乳，我们需要的热量是有限的。汤好，但是肉一定要吃！而且肉的营养价值比汤高很多。饮食要适度，但不要过量。哺乳期不用一直担心体重:均衡的饮食，再加上宝宝的“神助”，很快就能瘦下来！

3。怀疑自己，补充公式。

母乳容易消化，新生儿胃容量很小。他/她一天要吃很多次牛奶，没有固定的时间，他们可以随时吃。

因为喂奶间隔时间短，而且宝宝睡一小会儿就会吃，所以很多妈妈会怀疑自己的奶够不够宝宝吃。另外，家人会担心孩子吃不饱，让妈妈们更加怀疑自己，从而添加配方奶。

最后，配方奶加的越多，母乳越少。

其实母乳喂养最忌讳的不是自信。我肯定能喂好宝宝，配合宝宝的吸吮，按需喂食，抛弃那些条条框框，享受亲吻！

如果你问我亲亲喂喂是什么感觉，我会说是一种很神奇很微妙的感觉。这是孩子出生以来我们最亲密的时刻。一想到断奶，就舍不得，感觉一天到头了。哭的时候塞个奶头的美好时光就要结束了。看他急不可耐的蹭奶吃搞笑的东西。