产后脱发吃阿胶有用吗 产后吃阿胶得小心

产后脱发吃阿胶有用吗产后吃阿胶得小心 产后脱发吃阿胶有用吗

吃阿胶对产后脱发有一定效果。

“孩子笑的时候头发掉光了”，这是很多产妇产后都会遇到的问题。产后体内内分泌重新调整，静止的头发在产后3~6个月开始大量脱落。很多新妈妈不知道脱发的原因，导致抑郁，往往加重脱发。产后脱发吃阿胶可以起到一定的作用，但是需要了解产后脱发的真正原因，才能更合理的控制产后脱发。所以产后脱发吃阿胶是有一定效果的。

### 产后脱发吃阿胶有什么功效

阿胶由胶原蛋白组成，胶原蛋白经水解可获得蛋白质、多肽和多种氨基酸。其蛋白质含量约为60%~80%。阿胶能促进造血，促进血液凝固，降低血管通透性。特别适合贫血患者和产后虚弱的孕妇。脾胃虚弱者忌食阿胶，消化不良者慎用。当患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病或月经来潮时，应停止服用阿胶。按照传统习惯，服用阿胶期间也要忌食，如生冷食物、萝卜、浓茶等。

1。补血止血

促进造血，明显增加红细胞和血红蛋白的含量，对缺铁性贫血和出血性贫血、咯血、呕血、便血、血尿、功能性子宫出血、妊娠和胎漏等有较好疗效。

2。改善睡眠

阿胶通过滋阴养血、补虚制惊之火，可以加强钙营养，维持神经功能，有很强的镇静作用。

3。调经安胎

阿胶的主要作用是补血。月经不调的原因很多，主要是血虚、血瘀、血热。单味阿胶可用于血虚，其他药物可用于血瘀血热。受孕后，阴血聚养胎，最易虚损，但胎不固，胎动不安，甚至流产。阿胶滋阴养血，益冲任，故能安胎调经。阿胶含有赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸、钙、硫等。，有助于防止流产。

4、美颜美颜

阿胶补血滋润肌肤，有利于皮肤保健。它被认为是所有年龄段女性的最佳美容产品。服用阿胶后，面色红润，皮肤细嫩有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用和促进钙的吸收和保养共同作用的结果。

### 产后脱发吃阿胶的注意事项

1。首先，阿胶是一种滋补上火的食物。所以吃阿胶的时候，一定要控制量。不要因为吃得太多而生气。尤其是妈妈生气了，也会通过乳汁影响宝宝，所以不要为了追求进补效果而吃很多。

2。如果产妇产后出现肠胃不适或肠胃无力，建议暂时停止食用阿胶，以免加重这些肠胃不适的症状。

3。阿胶是滋补效果极佳的滋补品，但刚生产完的产妇不能马上食用。为了避免不必要的风险，建议咨询相关医生。

### 产后脱发如何护理

注意你的饮食

头发所需的营养90%以上是蛋白质，所以产后要多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等。如果产后头发干燥无光泽，可以多吃些富含碘的食物，如海带、紫菜等。产后多服用维生素和锌补充剂也能帮助头发生长。如杏仁、花生、胡萝卜、蛤蜊等。

好心情

保持好心情很重要，因为生完宝宝后掉头发很正常。如果焦虑紧张，会导致头部血液循环不畅，毛囊得不到足够的营养，加重脱发。

不染发

产后避免染发，尤其是喂奶阶段。染发乳液不仅对女性有害，还会影响宝宝的健康。

经常梳头

多梳头发，让头发顺滑整齐，不打结。还可以梳理落在头发上的灰尘和杂质。经常梳头也能让头皮的血液循环更好。不要害怕梳头，因为它会掉下来。这往往是错误的做法，因为梳理过程中掉出来的头发是休息期。即使不梳头，休止期头发还是会掉。