产后促进恶露排出吃什么 缓解恶露不尽食谱推荐

产后促进恶露排出吃什么缓解恶露不尽食谱推荐 产后促进恶露排出吃什么山楂红糖茶

材料:山楂50克，红糖20克

做法:将山楂加水煎煮5-10分钟，去渣，取汁50毫升，加入红糖，即可饮用。

吃法:每天一次，连续5-7天。

功效:山楂能活血化瘀，对恶露量少、色紫黑、腹痛、舌质紫暗、舌上有淤点等瘀血型恶露无帮助。红糖性温，有补气、活血、消食的功效。

### 产后促进恶露排出吃什么生化汤

材料:当归(全)40g，川芎30g，桃仁(去核)25g，烤姜25g，烤草(蜜甘草)25g。

练习:

1。700毫升米酒水(烧开，酒精已挥发)，加入药材，盖上文火煮约1小时，剩约200毫升。这是第一次，把药酒倒出来备用；

2。第二次加入350ml米酒水，与第一次煮法相同，剩100ml左右；

3。将300毫升的第一种和第二种药酒一起加入，并混合均匀。

功效:生化汤具有活血散寒的功效，能缓解产后瘀血、腹痛、恶露，对产后新妈妈有很好的护理和温补作用。

### 产后促进恶露排出吃什么阿胶鸡蛋汤

材料:阿胶30g，鸡蛋2个。

练习:

1。先将鸡蛋打入碗中，用筷子打散；

2。将阿胶再次捣碎，放入锅中，加水少许，小火炖。

3。煮至糊化，将打好的蛋液倒入其中。

4。加盐调味，煮一会儿再上桌。 功效:鸡蛋含有丰富的蛋白质，有效果；阿胶具有补血止血的功效，对子宫出血有辅助治疗作用。这种食疗既能强身健体，又能止血，对产后阴虚血虚、恶露不绝有治疗作用。

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