产后两周内奶很少，宝妈该怎么做？

产后两周内奶很少，宝妈该怎么做？

产后两周内奶量很少的宝贝妈妈追奶是最难的。那么奶量够她的孩子吃吗？没有牛奶了，马宝该怎么办？让我们来看看！

产后第一周奶水不足大致有三种情况:

1。第一周的牛奶

这个时候乳房很硬(乳头凹陷的除外)，自己挤乳晕奶很容易出来。这说明奶量还可以，妈妈们一定要把乳房肿块疏通好。既然知道奶量好，就要想尽办法让孩子吮吸乳房。

吸奶器有两大作用，一是可以缓解妈妈的奶水增加，二是增加奶量。所以妈妈们要多吸奶少加奶粉，及时处理奶结，不然以后你会患堵奶症。另外，这个时候避免喝快奶的汤。

2。第一周奶涨不奶跌

这种情况说明你来奶了，但是奶震少，所以乳房泌乳不足。你需要做的是让宝宝频繁吸吮，两侧乳房各吸一次，至少半小时。一周后可以喝奶汤，多敷热，多吸。

一周后，还可以用吸奶器刺激乳房。吸奶的时候注意你的手关节。如果是手动的，容易发生腱鞘炎，还是电动的好。

3。第一周没有明显的奶量增加

乳房很软，没什么感觉。当你用手挤压乳晕时，没有奶流出来。这种情况下，你还是要记住这几招:吸奶器辅助，奶汤喂养，营养均衡，活动适度。如果一周后还不行，可以找催乳师做母乳喂养。

总之产后奶水不足的情况比较复杂，不过好在也有很多追奶的方法。只要知道自己属于哪种情况，并善于运用方法，就一定能追回奶水，少走弯路。

产后第一周马宝的注意事项

睡眠、食欲和排尿

产后女性最好能有一些睡眠来补充体力，不让身体透支。如果妈妈有食欲，可以吃一些易消化的食物，但不要吃太多。另外，产后当天要争取排尿顺畅自然，不敢下床，怕疼。如果能争取产后8小时内自然排尿，就可以免去导尿的痛苦和麻烦。

缓解产后疼痛

产后子宫收缩和分娩伤口的疼痛会让产妇感到非常难受。这时候你可以试着换个姿势，找个能缓解疼痛的。如果疼痛无法缓解，可以找医生帮忙。

早开奶

婴儿出生后半小时内吸吮反射最强，产妇也在此时开始胀满分泌乳汁。这个时候要尽早给宝宝喂奶。如果产妇还是学不会护理，可以咨询医生或护士。通过宝宝吸吮的刺激，帮助产妇子宫的恢复。

催乳素

产妇最好在分娩前决定是否需要母乳喂养。如果决定母乳喂养，要尽快联系催乳师，产后立即请催乳师帮你开奶，并向催乳师了解哺乳和护理经验。如果不需要催乳师，至少需要一个家人照顾。

产后一周饮食推荐

由于产妇刚经历过分娩，气血不足，身体虚弱。所以她产后第一周要注意吃一些补气血的食物。

推荐鸡蛋、小米、猪肝、红糖水、生姜、香油等。生姜的作用是祛寒暖宫帮助恶露排出，香油则有利于子宫收缩。