产后月经不规律是怎么回事？如何调理？

产后月经不规律是怎么回事？如何调理？

有些新妈妈产后月经不调。月经是女性每月一次的正常生理现象。怀孕十个月期间，月经当时就停了，产后才会恢复。产妇的恢复时间或早或晚。早的满月后就能来月经，晚的要到宝宝1岁才能恢复。

从医学角度，根据子宫内膜的组织形态推测，卵巢可能在产后33-42天内排卵。如果月经长时间不恢复，或者出现月经过多或不规律，说明新妈妈可能月经不调。

新妈妈产后月经不调危害更大，可引起色斑、痘痘，影响美观，导致不孕不育、妇科炎症、头痛等。因此，如果产后出现长期月经不调，建议去正规医院，请专科医生查明具体原因，以便及时给予正确有效的治疗。

什么原因导致产后月经不调？

大部分人产后第一次月经量会比平时多，第二次后就会恢复。这些都是正常现象。有些人产后会月经不调。

新妈妈产后月经不调，主要是神经内分泌功能紊乱、器质性疾病或药物引起的。甲状腺、肾上腺皮肤保持功能障碍、糖尿病等内分泌功能障碍。；器质性疾病包括生殖器官的局部炎症、肿瘤和发育不良、营养不良等。药物因素，如内分泌药物的使用等。，可能会造成产后月经不调。

产后月经不调怎么办

如果新妈妈产后月经不调，要注意适当补钙，多休息，多营养，适当运动，可以起到预防的作用。如果产妇长期月经不调，要去医院查明具体原因，然后对症治疗。以下方法可以帮助调节月经:

1。合理膳食

产后月经不调可以通过合理的饮食来调节。如果适当补钙，可以多吃丝瓜，有助于疏通经络，使血液多循环，也有清热解毒的作用；多吃羊肉粥可以补血、止痛、补气；多吃猪皮冻还能滋肾、养肝、补血、养阴，有助于调节月经不调。

多吃丝瓜，性平味甘。有疏通经络、活血、凉血解毒的功效，对调节月经失调很有帮助。其他人也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橙子等食物；或者吃一些补品如鱿鱼汤、桂圆鸡蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草粥、艾蒿粥、牡丹粥、月季花汤等。

少吃辣就不能吃刺激性的东西。不要吃辛辣的东西，否则容易加重病情，引起产后便秘。

2。保持愉悦的心情

产后保持愉快的心情可以减轻心理压力。尤其是月经前，一定要保持情绪稳定，情绪不要波动太大。抑郁或情绪低落往往是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增加，月经提前。

3。适当运动

产后可以进行适当的运动，不仅有助于提高身体的免疫力，还有助于气血的循环。另外要多休息，避免过度劳累，劳逸结合。

4。按摩和保健

妈妈也可以自己按摩，尤其是腹部。

5。保证睡眠

充足的睡眠是预防一切疾病的好方法。多休息，以免劳累，对身体有害。不要熬夜，以免影响昼夜节律和内分泌协调。

需要提醒新妈妈的是，产后月经回潮一开始可能不会和怀孕前一样，但几次之后就会稳定下来。但如果长期月经失调或月经过多，还是需要咨询医生，以免忽视其他原因引起的问题。