产后护理_剖腹产伤口护理_产后饮食食谱大全

产后护理_剖腹产伤口护理_产后饮食食谱大全

清洁护理

首先，手术后要注意保持伤口处的敷料干燥。

其次，伤口要进行常规换药，清除淤血。在家里，新妈妈可以在伤口周围涂抹75%的酒精进行消毒。

最后，手术后10天，新妈妈可以洗澡了，洗完澡擦干伤口，仍然在伤口上涂抹酒精，用无菌敷料覆盖。如果伤口出现出血、红肿、化脓等症状，要及时去医院治疗，不要自行处理，以免造成不良后果。

疼痛护理

剖腹产的切口2-3周后会结疤。疤痕处会有刺痛感和瘙痒感。

产后四天就可以拆线了。拆线后要避免过度运动，压迫腹部。

术后采取微屈侧卧位，可以减轻母亲腹壁紧张带来的疼痛。

勤换药，保持伤口及周围皮肤干燥清洁。及时擦汗，避免汗液刺激带来的疼痛。

不要私自撕疤。

如果切口发痒，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解这种情况

肚子大不仅影响美观，还是产后很多妇科病的诱因。所以选择好的衣服和腰带，不仅可以帮助修复难看的肚子，还可以帮助产后恢复子宫，清除恶露。

因为产后子宫呈倒三角形，突然腾空空，内脏失去支撑，所以会下垂。除了肚子丑，最重要的是内脏下垂会影响我们的健康。所以，系腰带或者扎腹部，既能帮助子宫恢复，又能保证其他器官不下移，给胃一个回缩的机会。

因为在医院工作，身边很多朋友和很多产妇都问过我，产后用衣服好还是用饰品好？以前医生一般推荐产妇用沙袋。后来因为沙袋麻烦，捆绑力度没有控制好，恢复效果差。于是逐渐被淘汰。

不要暴露太多皮肤

夏天新妈妈产后身体虚弱，容易受空调影响。因此，妈妈们应该用衣服稍微遮住手臂。

卧室温度要合适

新妈妈身体不好，抵抗力低，需要保暖舒适，不宜生活在潮湿的环境中。夏季温度23-28，湿度30-60，冬季温度18-25，湿度23-28。

不要太早喝牛奶汤

分娩前三天喝开奶汤，容易造成妈咪奶水上升，乳汁堵塞，乳头红肿，导致马宝发烧。

坐月子后饮食注意事项

1。坐月子后可以吃蜂蜜吗？

答案是肯定的。蜂蜜是一种味道甘甜的天然食品，其中所含的单糖无需消化即可被人体吸收，对产妇有很好的保健作用。蜂蜜营养丰富，热量丰富，产妇产后可以适当喝一些蜂蜜水，有助于产妇身体恢复。

2。产妇可以喝牛奶吗？

孕妇可以喝牛奶。牛奶被称为“白血”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶中含有L-色胺酸，具有很好的镇静作用，对促进睡眠有很大的帮助。如果妈妈多喝牛奶，不仅可以帮助身体恢复，还可以补充身体的钙质。如果她是母乳喂养，也可以增加她的奶水，帮助宝宝通过母乳获得优质的钙。但需要注意的是，牛奶是一种不易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。

3。坐月子后可以吃盐吗？

坐月子可以适量吃盐。据说孕妇坐月子不能吃盐，因为盐吃多了不好。如果孕妇每天摄入过多的盐，会增加肾脏的负担，导致血压升高，不利于产后恢复。

家常坐月子食谱

产后的妈妈急需能量补充，产后膳食补充有很多需要注意的地方。重点是，产妇身体能不能补，坐月子期间的饮食不能随意。在分娩后的前三周，有不同的饮食重点:

产后第一周——开胃补水

产妇刚生完孩子。她又弱又渴。胃口也不好。这是分娩时血液和水分大量流失的结果。所以这个阶段的饮食主要以开胃补水为主。食物清淡不油腻，易消化，易吸收，营养丰富，形态以液体或半液体为主。

坐月子食谱:鱼粥炒青菜、小米粥、糖煮鸡蛋、鸡蛋汤、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜切片等。

提醒:产后前三天，不要急着吃炖汤；避免太油腻的食物；另外，不建议喝茶。

产后第二周——补血

经过一段时间的调理，产妇的伤口已经基本愈合，食欲明显好转。他们可以多吃富含铁的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等。，应该在食物多样化的基础上选择。不适合偏食。

坐月子食谱:黑木耳切片，香油炒猪心，枣脚花生汤

科学月子的饮食禁忌

一、禁食寒凉辛辣。对于产后虚寒血瘀者，应忌寒凉之品。寒往往伤胃，寒则凝血恶露，可引起产后腹痛、身痛等多种疾病。产后失血伤津液，多为阴虚内热，应避免葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。如果吃辛辣食物，不仅会引起便秘和痔疮，还会通过乳汁影响宝宝的胃肠功能。

二、产后饮食不宜补。人类和动物的繁衍一样，在怀孕期间就为未来的生产做好了准备。营养过剩的孕妇容易肥胖，从而引发各种疾病。产妇肥胖还会导致乳汁中脂肪含量增加，最终导致婴儿肥胖或腹泻。

第三，蔬菜水果缺一不可。至于蔬菜和水果，传统观念认为是“潮湿的”，吃了会伤害身体。但事实上，新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉类和蛋类缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。

第四，中医食疗也要对症，不允许自行弥补。正常产妇不需要药补，但是可以针对症状用一些中药，配合食疗。如果奶量不足，可以用王不留行、通草、猪蹄、桔梗等。对于产后腹痛、便秘，可酌情加入当归、桃仁、核桃仁、黄酒，活血化瘀，润肠通便。