产后24小时有100个关卡，挺过都是了不起的！

产后24小时有100个关卡，挺过都是了不起的！

不要因为卸完货就放松。其实产后的日子更难熬。产后24小时有哪些必须要做的事情？产后24小时，你100级，活下来的宝贝妈妈都很神奇。

产后会出现寒战、骨盆痉挛、下体肿痛、盗汗、便秘、恶露...都很正常。照顾好你自己。

经过几个月的等待，你的宝宝终于来了！

你以为卸了大肚子就能解放了？

不！

虽然你的人生已经开始了新的篇章！

但是发货后24小时内，还有很多关卡等着你！

1。刚生完孩子——你会缝针

如果你顺产，没有侧切和眼泪，那真的很幸运。

大部分顺产的妈妈都会有不同程度的侧切或撕裂。

医生会缝合撕裂的伤口。

如果是侧切口，医生会一层一层缝合伤口。

缝针的过程，多为宝宝着想，可以减轻痛苦！

护士会在产妇旁边轻轻按摩子宫底部，促进子宫收缩。

在接下来的几天里，你可能会感到疼痛或发痒。

用温水或冰袋冲洗可以缓解这种不适。

2。你必须哺乳

产后一小时是吸吮乳头的黄金时间。

在宝宝的刺激下，你分泌初乳的速度会更快。

但是如果你还没有奶水，不要着急，你可能还要再等几天，尤其是剖宫产的女性。慢慢的，你会发现自己的乳房变得更饱满、更坚挺、更厚重。

即使奶不多，一天也要喂8次以上，每2~3小时喂一次。

刚开始乳头软，疼。当你学会正确喂养宝宝，这种不适感就会消失。

随着乳房内乳汁的增多，你可能会感到乳房不舒服。这就是所谓的腹胀。产后三到五天达到高峰，之后逐渐减少。

人们总认为母乳喂养是一件很自然的事情，但是在母乳喂养的初期，尤其是早期，遇到一些困难是完全正常的。

对于一些妈妈来说，如果开始哺乳后，乳头被宝宝弄疼了，可以尝试不同的姿势，找到合适的姿势，避免乳头疼痛和开裂。

哺乳后也可以用乳头霜。这款面霜很好用，下次给宝宝喂奶前不用擦掉。如果不想用乳头霜，也可以用多余的牛奶抹在乳头上，自然滋润乳头。

永远不要忘记，适当的母乳喂养是没有痛苦的。

如果乳头疼，可能说明宝宝吃奶有问题。最好是医生或者其他有经验的妈妈。

但是，宝宝可能一出生就不想找妈妈要奶了。

大多数宝宝通常在产后15到30分钟不想吃奶。

如果宝宝不肯吃，不要勉强他，但还是要抱着他。或者准备用奶粉喂，多抱抱宝宝。

在这个时期，皮肤接触对于宝宝和妈妈建立亲密关系非常重要。

3。要及时排便

顺产的妈妈要在6~8小时内排尿。如果有侧切或裂伤，排便后用淋浴从前向后冲洗。

剖腹产的妈妈，产后不久就会拔导尿管。

如果有排尿感，要及时引流空膀胱，不要憋尿。

很多妈妈在产后第3天排便。

产后两小时，观察是否有排便、掉肛的感觉，如有及时报告医生。

这往往是由于阴道壁有血肿造成的，因为当宝宝临产时，阴道壁的血管会被撕裂形成血肿。一旦发现，医生会及时缝合止血。

小便的时候憋不住。要及时排尿，因为肿胀的膀胱会压迫子宫，影响子宫收缩，导致产后出血，所以一有感觉就要排尿。有些产妇因为害怕疼痛而不敢排尿，往往导致尿潴留。

如果你吃了很多，喝了很多，还是不舒服。几个小时后，要及时向医生报告。如果出现膀胱麻痹，医生会积极处理。

值得强调的是，临产女性不能怕疼不敢排尿。他们必须克服困难，及时排尿。

4。你还是挺着大肚子

生完宝宝，肚子看起来还是很大！

你的子宫需要6周才能恢复到原来的大小。

即便如此，也无法恢复到孕前。

因为孕期储存在体内的液体也需要一点时间才能离开你的身体。

均衡的饮食和适当的运动有助于身体恢复。

5。你会颤抖

生完宝宝后，你可能还是会非常非常紧张，甚至全身发抖。

不要惊讶。大多数生母都会这样做。

不是感冒，是产后激素波动引起的寒战。

或者，颤抖也可能是身体对麻醉或内啡肽释放的反应。

总之，不用太担心，颤抖几分钟或者最多几个小时就会消失。

6、骨盆痉挛

产后24小时内，你可能会遇到另一件怪事:骨盆痉挛(痉挛)。

这是你子宫恢复造成的。

宝宝出生后，你的子宫开始回缩到原来的位置，慢慢恢复到原来的大小。

子宫会瘦2斤左右，慢慢缩小，然后慢慢下降，缩到骨盆里。

当身体内部发生这些变化时，骨盆痉挛可能会变得明显。尤其是在给宝宝哺乳的时候，产生的催产素会加重这种痉挛。

这些恼人的痉挛不会持续很久。一般在产后第一周逐渐减少直至消失。

7。下半身会肿

顺产的妈妈，用力的时候难免会损伤会阴，所以生完孩子后，会阴会肿起来。

肿的程度和你生的多辛苦有关，也和你生的次数有关。第一胎一般会严重一点。有的人肿的比平时大三倍。

被撕裂或侧切的产妇会阴可能会更加肿胀疼痛。即使会阴已经缝好了，坐下来也会有疼痛感。

用冰袋冷敷会阴，可以帮助你缓解疼痛，同时消肿。

也可以用靠垫或者U型枕，反正能让你舒服就行。

小便完了，不要拿东西擦会阴。会很痛苦。可以在瓶子或水壶里倒一些温水来冲洗尿道口和会阴。

8。你会盗汗

你可能不会觉得生孩子时出汗很奇怪。但是生完孩子后的几个星期，你总是会出很多汗。

一位母亲说:“我晚上出汗太多，衣服都湿了。”这就是传说中的“盗汗”。

这是因为你生完孩子后会减掉4.5~6kg的体重，包括胎盘、宝宝体重、羊水等。

但是这些减掉的体重并不是随着婴儿和胎盘的分娩而一下子完全减掉的。还有很多水，不可能这么快排出体外。而是需要在接下来的24小时内，甚至是产后的一段时间内，通过排尿或出汗来流失。

不用太担心，盗汗一两个月就会完全消失。

9。你会流血

很多妈妈都知道产后恶露会排出。恶露包括粘液、残血和子宫内膜组织。

产后10分钟内，出血量最多，装不下一个冰淇淋甜筒，甚至更多。

接下来的一天，恶露都会陪着你。不管你是坐着还是躺着，你的阴道都会出血，给宝宝喂奶的时候可能会出血也是正常的。

刚开始会比较严重，到第七天会加重。之后会减少，两到六周后停止。在此期间，您会频繁使用卫生巾来吸收阴道出血。

产后24小时内，你甚至会排出一些大的血块。但如果24小时后，你的血块比杏子还大，或者至少每小时有一次血块，一定要问医生是什么情况。

恶露可参考以下:

产后24小时:出血过多，鲜红色恶露。

出生后2~6天:失血速度减慢，恶露逐渐变为深褐色或粉红色。

出生后7~10天:恶露变为粉红色或浅棕色。

出生后11~14天:恶露颜色较浅。

产后3~4周:恶露少。

产后5~6周:恶露停止。

10。你会被压垮的

生完宝宝后，有一点你想不到的是，你可能会被护士使劲压，有时会在肚子上放一个又大又重的沙袋。

不管是光面还是切面，都有这个过程。

这是因为子宫原本只有鸡蛋大小，怀孕让它变成了一个大西瓜。产后子宫慢慢从西瓜大小缩小到哈密瓜大小。

这个过程是催产素引起子宫收缩使子宫缩小，但是这个过程没有那么快。

所以护士会帮你加快进程。你生完孩子后每隔一段时间，她就来使劲按你的肚子。

当然这个东西是痛苦的，尤其是剖腹产的妈妈。但是我无能为力。为了尽快恢复，我不得不忍受。

十一。你会抑郁

情绪波动也是产后24小时内总会发生的事情。

这是所有关卡中最难的。有的人会受到几万吨的伤害，所以都是11级到100级！

情绪波动主要是由多种因素引起的，如身体不适、激素水平不稳定、婴儿护理、睡眠不足等。

生完孩子后，你体内的激素水平波动很大。这几天你可能会有产妇抑郁症。

一般来说，每10个产妇中就有5到8个会出现产妇抑郁症。幸运的是，这些感觉是短暂的，通常会在几周内消失。

不要以此为耻，勇敢向外界求助，不要害怕和别人说。为了你的恢复，你可以请你的伴侣、家人或朋友帮你分担家务空。

如果长期抑郁，自己检查一下产后抑郁。如果感觉自己有问题，及时就医。

产后妈妈要特别注意什么？剖宫产是腹部伤口，要麻醉。

医生嘱咐你在枕头上睡6个小时。可以喝一点水，吃点流质食物，等筋疲力尽了再吃。

吃饭不排气怕引起恶心呕吐，加重腹胀。

所以剖宫产后尽量在床上翻身，以刺激肠道蠕动，尽快排气。

术后会有导尿管，不方便移动。

24小时后可拔除尿管。你应该尽快到地里去，以促进你的恢复。

反正你的人生已经翻开了新的篇章。

产后一定要让家人照顾好自己。母亲的健康对宝宝来说非常重要。