坐月子到底是吃母鸡，还是吃公鸡更好？

坐月子到底是吃母鸡，还是吃公鸡更好？

坐月子期间需要吃点食物补充身体营养。鸡肉是个不错的选择，那么坐月子后吃母鸡好还是吃公鸡好呢？

小宇最近生了个8斤多的大胖儿子。她家和婆家都乐得守口如瓶。然而，在坐月子期间，两家人因为一只鸡发生了争吵。原因是婆婆认为小雨坐月子后应该吃公鸡。而小雨的妈妈觉得还是吃母鸡好...

所以坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好？今天，边肖为大家揭晓答案。

给公鸡挤奶更容易

公鸡体内含有雄激素，可以抵抗雌激素，促进乳汁分泌，而母鸡体内含有雌激素，会削弱产后催乳素的功效，影响泌乳。所以，女性产后吃大公鸡，奶水就会多。

另外，公鸡脂肪少，对产妇和宝宝都有好处。但需要注意的是，乳头肿胀无奶时，不要吃公鸡的奶，否则容易引起乳腺炎。

吃母鸡比较补，但是牛奶

母鸡肉中蛋白质含量高，种类多，且易消化，易被人体吸收利用。有补血的作用。但产后一周内不宜食用。我们前面说过，母鸡虽然营养价值高，但是其中所含的雌激素会影响乳汁分泌，导致回奶。

所以产后一周内，产妇尽量不要吃母鸡，以免影响哺乳。但产妇开奶后，最好在产后10天左右吃炖母鸡，此时乳汁分泌充足。

另外，炖鸡汤的时候，这两点也要注意:

1。避免油腻

产妇喝鸡汤的时候，最好把最上面一层油去掉。因为喝鸡汤的时候脂肪摄入过高，对产妇和宝宝都不好。对于产后来说，容易造成产后肥胖。此外，如果牛奶中的脂肪含量增加，宝宝也会摄入过多的脂质，增加宝宝的肠胃负担，容易导致腹泻。

2。最好选小鸡

很多老人认为用来炖汤的鸡越老越好，其实不然。从营养角度来说，雏鸡的营养成分比老母鸡高，雏鸡的结缔组织少。煮熟后肌肉更加嫩滑，有利于产妇消化吸收。

所以当乳汁分泌正常，不需要催乳剂时，可以炖宝宝鸡汤补充营养。

PS:肉鸡是没有下蛋的小鸡。