生小孩能改善体质吗

生完孩子后能改善体质？

听说女性痛经生完孩子能治好？生孩子能增进健康？我们没结婚的时候，身体会有这样那样的小毛病:姨妈期中期的时候痛苦不堪；经期乳房胀痛；脸上的痘痘总长度不变；总会有老人告诉我们，别着急，生个孩子就好了！好像生孩子是包治百病的良药。真的是这样吗？

生完宝宝后，坐月子不好，如果落下了病，对身体更不好。所以生完宝宝也要科学坐月子，让身体比以前更好！

1、生完宝宝后的蜕变

物理方面

怀孕期间:怀孕期间，我们的身体发生了很大的变化。子宫从很小逐渐变成西瓜大小，宫颈变软逐渐消失；逐渐增大的子宫会占据身体其他器官的位置，使其他器官上移；准妈妈体内的孕酮和雌激素水平会上升；有些准妈妈会出现水肿、妊娠纹等现象。

生完宝宝后:生完宝宝后，子宫会在42天左右恢复到孕前的大小，各器官也会逐渐恢复到原来的位置。激素水平的恢复需要一段时间，要做好调养，逐步恢复和改善身体。

心理方面:生完宝宝后，很多妈妈说自己胆小，害怕生病，害怕看伤害孩子的新闻，更对自己的生命绝望；瞬间，我有了铠甲，也有了弱点。

2。良好的月子可以增强你的体质

一个妈妈问，生孩子真的能增强体质吗？

是真的。经过适当的调养，我们的身体会比怀孕前好很多。皮肤会比以前好，到了经期就不疼了，乳房胀痛的现象也会消失。

3。关于科学坐月子的建议

比孕前健康的前提是好好坐月子。如果产后刮风、着凉、吃硬物，就会腰酸背痛。

前几天惊闻凯特王妃产后七小时出院！国外不是有坐月子吗？凯特王妃难道不怕遭受风寒，离开病根吗？

当然，我们不知道外国皇室是否可以坐月子，以及调养的方法，也不提倡老一辈的坐月子方法，比如“硬吃硬盖不洗澡”。但是，我们的意见是，坐月子是要做的，要科学坐月子，让身体越来越好。

1)，软烂饮食，渐进过渡

刚生完宝宝，我们产妇的肠胃功能还是比较弱的。这时候要吃一些软烂的粥、面等易消化的食物，避免硬硬的、不易消化的食物，以及大鱼大肉，容易导致消化不良或乳房堵塞。

等产妇身体逐渐恢复，我们会逐渐增加食物种类，做一些产妇喜欢吃的东西，慢慢调理身体。

2)、避免感冒，通风换气

听老人说我们有了宝宝，“骨缝都开了”，就不能感冒，避免贼风进入我们的身体，这是有道理的。

但是你不能让窗户完全开着。清新空气体杀菌效果好，对新妈妈和宝宝都有好处。我们新妈妈家通风的时候，妈妈可以暂时离开，等通风结束十几分钟再抱宝宝进去。

3)、注意卫生，适当运动

坐月子后可以洗澡，洗头，刷牙。注意水温，洗完注意保暖。一点问题都没有。适当的下床运动可以促进身体恢复。

4)、心情愉快，劳逸结合

很多妈妈产后因为这样或那样的原因不开心，也会变得多愁善感或者容易发脾气。其实很正常。角色的转换总会以这样或那样的方式让我们不舒服。慢慢调整，不要把自己逼得太紧。开心就好了。

很多妈妈生完孩子比怀孕前好多了！好好照顾自己，你也可以的！