解决涨奶堵奶用什么方法最管用？

解决涨奶堵奶用什么方法最管用？

如何快速解决产后乳汁增多、乳汁不通的问题？解决涨奶堵奶最有效的方法是什么？生完孩子后，妈妈体内的催乳素激增，刺激了乳汁的产生。但是因为乳腺堵塞，或者乳汁分泌过多，宝宝吃不到奶，那么新妈妈们该怎么办呢？

1采取热敷或冷敷

奶涨的时候乳头肿胀疼痛，无法喂奶。建议热敷或冷敷，使乳房肿块变得光滑。都可以缓解乳房充血，乳房疼痛，乳房肿胀。

但是值得注意的是，在热敷的过程中，要注意避开乳晕和乳头区域。因为这两个地方皮肤娇嫩，容易晒伤。

2选择棉布宽大哺乳罩

奶水增加严重，选择合适的文胸非常重要。可以选择柔软的棉布做宽大的胸罩做支撑，不仅可以改善乳房的血液循环，促进淋巴回流，还有助于保持乳腺导管通畅，减少乳汁沉积。

3使用吸奶器

当奶水胀痛时，可以使用手动或电动吸奶器辅助挤奶。在选择吸奶器时，要注意它的吸力一定要适中，使用时乳头不能有疼痛感。建议选择可以调节吸乳强度的自动吸奶器。

4用包心菜外敷乳房

产后增乳家庭常用方法:将白菜敷在乳房上。将白菜洗净，将每片白菜叶完全剥下，沿着腋窝和胸大肌用白菜叶覆盖整个乳房，然后用胸罩轻轻压住，24小时后取下。

5多进行乳房按摩

乳房按摩的方式有很多种。一般用双手托住一侧乳房，从乳房底部到乳头交替按摩，然后将乳汁挤入容器。这样可以帮助疏通乳腺导管，促进乳房水肿的减轻和消失。

6提早进行哺乳

提前母乳喂养不仅可以让宝宝获得富含免疫球蛋白的初乳，还可以刺激泌乳。宝宝吸吮乳头很厉害，可以更好的帮助妈妈疏通乳房，让乳汁顺利排出。

如果不解决增奶问题，如何安心哺乳？现在夏天来了，希望每个妈妈都能避免涨奶堵奶，安心迎接这个夏天。