女人坐月子有哪些禁忌？科学坐月子5要5不要！

女人坐月子有哪些禁忌？科学坐月子5要5不要！

你刚生完孩子吗？那么坐月子期间需要注意什么呢？有哪些事情其实是可以做到的？坐月子的女性有哪些禁忌？科学坐月子5对5不要！

刚生完孩子，新妈妈身体虚弱，免疫力和抵抗力都很低。这个时候她体内的恶露在不断的排除，还有大量的阴道分泌物。这些都需要新妈妈注意个人卫生。

我生完孩子后，婆婆告诉我，坐月子后不能洗澡。生完孩子的第三天，我感觉到我走到哪里，苍蝇就跟到哪里，于是我偷偷的洗了澡，刷了牙。出来后真的神清气爽。那么女性坐月子后可以洗澡刷牙吗？

今天就来说说女性坐月子吧。

1。坐月子后可以洗澡。

新妈妈会洗澡，但不会洗澡。她应该选择淋浴，时间不要太长，5到10分钟就可以了。洗澡的时候可以用温和的浴液洗外阴，而不是阴道。顺产的妈妈记得顺产后2天才洗澡。剖腹产看情况，等伤口恢复了可以洗澡。

2。坐月子后照常刷牙

月子期间坚持刷牙可以保持牙齿健康。坐月子后吃的食物比较杂，食物中的糖分和蛋白质容易留在口腔中，引起牙齿和口腔疾病。产后一定要按时刷牙，但是刷牙的时候记得用温水，牙刷要用细软的毛。

3。坐月子后应该清洗按摩乳房

新妈妈产后坚持按摩清洁乳房，可以增加乳房弹性。每次乳房按摩前，记得用毛巾热敷乳房，可以刺激乳汁分泌。每次泌乳后都要排空乳，防止乳房堵塞和乳腺炎。

4。坐月子后用热水泡脚

坐月子的时候可以用热水泡脚缓解疲劳。热水可以加速脚部血液循环，缓解肌肉和神经疲劳。洗脚的时候可以按摩脚后跟和脚底。请注意，泡脚一定要用热水，但是可以用冷水。泡脚时，可以在热水中加入适量的艾条。

5。坐月子后要及时排便

在坐月子的时候，新妈妈通常会尿频。一定要及时排尿，避免膀胱过大，影响子宫收缩恢复。

5不要

1。不要穿高跟鞋

坐月子的时候，最好选择透气舒适的布鞋和软底鞋。你不能穿高跟鞋。坐月子后过早穿高跟鞋，由于重心的转移，导致肌肉负担过重，容易引起腰腿痛。产后半年内不要穿高跟鞋。半年后，可能视情况而定。

2。不要戴隐形眼镜

怀孕期间，由于激素的变化，眼部分泌物变少，很多孕妇会出现干眼症。产后激素恢复需要一段时间，这个时间至少需要3个月，所以产后3个月建议不要使用隐形眼镜。

3。不要长时间玩手机

妈妈在坐月子期间要注意保护眼睛，不要过度使用。长时间看电视、上网，容易造成眼睛疲劳。建议看电视或玩手机半小时后休息一下。孕期可以看电视玩手机，但是一定要控制好时间。

4。不要长时间躺在床上

5。月子里千万别碰冷水

这是科学，不是迷信。这是因为生完孩子后，全身骨骼松弛，冷风寒气很容易侵入骨骼，导致月子病。月子期间用热水洗澡洗头。打开冰箱，让别人做。