坐月子禁忌有哪些？月子禁忌你守了几条？

坐月子禁忌有哪些？月子禁忌你守了几条？

坐月子有哪些禁忌？所谓坐月子，就是不要动，好好休息，不要做不能吃不能碰的事情。面对月子里的各种坐月子禁忌，产后妈妈有什么不能做的？

坐月子是指产后一个月，新妈妈要一直在家喂奶。然而，许多老人认为坐月子必须持续100天。

生完宝宝后，妈妈的子宫至少需要6周才能回缩到孕前大小，腹壁需要6到8周才能恢复，也就是42天。这个时期被称为产褥期。具体来说，坐月子是指产褥期。剖腹产的妈妈需要多休息两周，也就是42到56天，才能恢复得更好。

月中那些各种各样的月末禁忌

相信每个妈妈都听过不少吧

不能刷牙梳头

不能洗头洗澡

不能出去活动

不能开窗吹风

不能坐着只能躺着

不能玩电子产品

不能吹风扇空来调节

……

如果你在坐月子期间真的没有做到这些

然后...

我尊重你是个男人！

其实这些都可以~

看你怎么做了~

刷牙

产后注意口腔清洁才是正确的做法

如果你不刷牙

很多食物残渣会留在嘴里

然后发酵

形成酸性物质

时间长了容易得牙周病

栗子妈妈稍后会告诉你清洁牙齿的有效方法~

梳梳头

不要梳头发

我怕头发掉得厉害

但事实上

不能脱发和梳头没关系

产后脱发是因为激素的影响

不梳头也不能少掉头发

只有死毛还不肯放弃

挣扎着挂在我的小朋友身上

洗头洗澡

产后清洁身体有利于新妈妈身体恢复！

传统分娩

不让妈妈洗头洗澡

因为之前水质不够干净

缺少淋浴条件

妈妈产后洗澡容易感染或者感冒

现在

我们有热水，一打开就能喷出来

不容易感冒

也不用担心不干净的水

当然可以洗澡

产后真的需要休息一下

但这并不意味着你必须呆在家里

在身体条件允许的情况下

适当的户外活动更有利于产后恢复

当天气好的时候

妈妈们可以大胆出门了

如果是夏季坐月子

如果你不打开风扇或者空调低温度

穿好衣服

不仅不利于新妈妈的伤口愈合

更容易引起中暑和产后感染

只需注意on空音或风扇开启时

不要直接往风里吹

空调节温度不要太低

25~28摄氏度就可以了

有妈妈说月子里玩手机玩多了

留下了眼睛疲劳的根本原因

实际上

甚至普通人

长时间看电脑和手机也容易导致眼睛疲劳

更何况产后需要充分休息的妈妈们

我们都是现代人

完全断开网络是不可能的

但是注意让眼睛休息一会儿~

(=~ω~~=)

总结一下

坐月子最重要的是

放轻松

好好休息吧

不要被各种所谓的坐月子禁忌所迷惑！

很多妈妈最担心的就是产后的牙齿问题

牙齿问题的最大原因是不正确的刷牙方法

今天栗子妈妈就来教大家Pap刷法！

这是美国科技协会推荐的

日常有效清洁牙齿的方法