猪腰粥
食材:猪肾2个,山药100g,薏米50g,粳米200g。
做法:猪肾剖开,去筋膜和骚腺,洗净,切碎,放入料酒中浸泡15分钟;将糯米洗净后,放入砂锅中,加入猪肾、薏米、山药和适量的水,用小火煮成粥,然后调味,分开食用。
功效:健脾益肤,可用于有斑点和黑斑的皮肤
桃仁美容粥
食材:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。
食材:将桃仁等三味研磨成细粉;将粳米洗净,放入砂锅中,加入桃仁等3味中药和适量水,用武火煮沸,加入鸡蛋,文火煨粥。粥好了,加入糖,搅拌均匀。每天早餐服用一剂。20剂为一个疗程,5天后可使用下一个疗程。
功效:此粥具有活血化瘀、通便养颜的功效。老年人经常服用这种粥,可以减少色素斑,延缓皮肤衰老。
### 面膜篇
1。鸡蛋蜂蜜祛斑面膜
将新鲜的鸡蛋和适量的蜂蜜混合,放在干净的瓶子里,每晚睡前用小刷子当场刷干净。配合按摩,可以促进面部血液循环,干了就用清水洗干净。
2。蛋壳软膜祛斑
鸡蛋是常见的天然护肤食品之一,尤其是与蛋壳紧密相连的薄软膜。它有很好的护肤效果,可以帮助去除脸上的斑点。坚持点就好,坚持下去。
3。杏仁祛斑霜
取适量杏仁,去皮,然后捣碎至烂,加入蛋清,混合均匀,放入干净的小瓶中,每晚作为面膜使用。风干后,用清水清洗。
### 药疗篇
1。激光祛斑——使用先进的激光设备去斑。
2。果酸祛斑——用高浓度果酸剥离表皮,比以前的化学剥离更安全可靠,达到“换肤”的目的。
3。研磨去除斑点-通过机械研磨去除表面斑点。
4。针灸祛斑——属于中医范畴,调理经络,改善人体内分泌。
5。药物祛斑——口服维生素C结合静脉注射维生素C.
6、中草药祛斑——遵循中医原理,服用相应功能的中草药制剂,加上敷中草药面膜,由内而外的祛斑。祛斑的方法很多,但效果因人而异。
### 护理篇
一、多喝豆浆
豆浆主要是用大豆做的。大豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性。一方面可以延缓皮肤衰老;另一方面可以抑制色素沉着。
二。维生素补充剂
多摄入维生素C,补充胶原蛋白,保持皮肤弹性,可以有效缓解老年斑。多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏苡仁等。
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