产后这5件事别做错，对子宫伤害大！

产后这5件事别做错，对子宫伤害大！

生完孩子需要坐月子，那么你知道坐月子需要注意什么吗？产后千万不要做错这五件事，对子宫伤害很大！

怀孕期间，子宫就像一个被吹大的气球。怀孕的时候生了宝宝，子宫已经受到了很大的损伤。交货后，这五件事不能再做错了。做错了会加重对子宫的伤害。产后新妈妈更要注意。

1。做重活

宝宝出生后，新妈妈需要多休息，但也不能太辛苦。有一个好的身体可以更好的照顾宝宝，也是你以后生活的基础。月子期间，新妈妈不宜做重活，因为子宫和盆底肌肉尚未完全恢复，重活时腹压增加，容易引起子宫脱垂。顺产的妈妈，产后至少要给身体2个月的恢复时间。剖腹产对子宫的伤害更大。剖腹产的妈妈，产后至少要给身体半年的恢复时间。

2。早熟的室友

产后新妈妈身体虚弱，子宫至少需要2个月才能完全恢复。过早同屋容易造成私处感染，损伤子宫，女性容易得妇科病。另外，一定要记住，产后同房的夫妻要做好避孕。如果她们产后短时间内再次怀孕，会对子宫造成很大的伤害。

另外，产后42天，新妈妈要记得回医院复查，以便进一步确定产后身体恢复情况，及时处理问题。

3。产后立即吃冷食

寒性食物吃到肚子里，寒气就会留在体内。产后子宫处于恢复期，寒气入侵不利于恢复，甚至会造成严重伤害。现在天气热，吃冷食可以降暑。刚生完孩子的新妈妈要忍住，多想想自己的健康。

4。不要运动，卧床太久

产后需要休息。但是，如果产后完全不运动，过度卧床也不利于身体恢复。尤其是刚生宝宝前几天，医生让你下床运动的时候，你要及时下床进行适当的运动。适当运动有助于排出恶露，促进子宫恢复。产后不运动，卧床太久，都会对子宫造成伤害。新妈妈更要注意。

5。不注意保暖

产后新妈妈容易发热出汗。这时候更要注意子宫保暖，保护腰腹部不受凉。这时候如果身体凉了，子宫也会受到牵连。

促进产后子宫恢复，宝妈们这点做的很好:

刚生完孩子，遵医嘱早下床，适量运动，促进恶露。坚持母乳喂养，促进子宫收缩，进一步促进子宫恢复。产后不要过早同房，同房时做好避孕措施，严格注意卫生。劳逸结合，保持好心情。