产后便秘以及产后恶露，可以直接威胁产后产妇健康！

产后便秘以及产后恶露，可以直接威胁产后产妇健康！

本以为货一卸完，功德一完成，没想到发货后发生了这么火爆尴尬的事情。我真的不好意思告诉任何人...

就我而言，产后最让我尴尬的第一件事就是六天没耙~

产后排便困难

@产后新妈妈们:产后3天内顺产者，剖宫产者，产后6天内不能顺带排便者，称为产后排便困难，是产褥期早期常见并发症之一。

产后排便困难的原因:

①产后腹肌和盆底肌收缩无力；

②产后活动减少，胃肠蠕动减慢；

③我心理压力很大，很怕harrowing造成术后伤口撕裂，所以有时候忍着也拔不出来；

④再加上饮水量减少，便秘加重；

⑤过去有排便秘史，尤其是孕期有便秘习惯者，可持续至产后。

排便困难人群的常见症状:

多数有排尿困难、腹胀(影响食欲)、腹痛，严重者甚至肠梗阻...

产后排便顺畅的小妙招

①产后多吃易消化的食物，多喝汤，适时补充水分；

②多吃蔬菜水果也有助于缓解便秘(芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、红薯，这些蔬果含有较多的植物纤维，能促进肠道蠕动和排泄空)；

③产后尽快运动，尽快恢复肠道蠕动功能；(产后6-8小时，自然分娩者可以坐起，做一些翻身活动；对于剖宫产的妈妈，要根据身体恢复情况重新开始活动。)

产后恶露排不完

无论选择哪种生产方式，产后都会产生恶露。至于恶露多少天能排清，因人而异，但大概3~4周就能排清...

(PS:如果恶露的排泄时间远远超出这个范围，而且恶露的颜色、质地、数量、气味都发生了明显的变化，则视为恶露异常。)

正确的祛恶露状态应该是这样的...

阶段①(7天清洗)。这个阶段需要消除的是血性恶露。此时恶露的颜色为鲜红色，内含较多的血液、坏死的蜕膜组织和血块，与正常月经量相同或略多。

阶段②(持续10天左右)。这个阶段浆液性恶露需要引流。第二阶段需要几天，排出的恶露颜色偏红，含少量血液，但更多坏死的蜕膜组织、宫颈粘液和细菌。

阶段③(4~7天左右)。这个阶段排出的恶露不再含有血液或血块，而是含有更多的白细胞、表皮细胞、细菌等。颜色为白色或淡黄色，粘稠，一周后逐渐消失。

爱情小贴士:

①恶露清除时间因人而异

正常恶露有血腥味，但不臭。产后恶露清除所需总时间可持续4~6周，总量约250ml-1000ml。连续恶露不绝的持续时间因产妇而异，从三周到一至两个月不等。但如果情况不同，建议咨询医生。

②另外，产妇要每天清理恶露

为了保持外阴的清洁，产后恶露要及时清理，以免感染盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、阴道炎等妇科疾病。，会对产妇的健康造成很大的威胁(当然清洁身体要在产后活力恢复后进行)。

Xi修女有话要说:

除了恶露不尽，异常出血外，产后2个月血性分泌物较多。也有可能是月经恢复了。新妈妈要注意区别。

通常，恶露不绝、异常出血通常会伴有其他不适，如腹痛、分泌物有异味、月经量多于正常等。如果不能自己判断，请及时咨询医生。