这些哺乳术语及对应方法，你都了解吗？

这些哺乳术语及对应方法，你都了解吗？

关于母乳喂养的相关名词有很多，比如“开奶”、“通奶”、“催乳”、“回奶”等等。可能有些准妈妈和新妈妈对此了解不够。这里我们就具体说一下。

“开奶”

开奶通常是指新生儿出生后的第一次喂奶。如果开奶步骤做得不好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈可能会出现母乳不足、奶胀奶结，甚至急性乳腺炎。

虽然开奶指的是产后，但是产前已经可以开始准备了。产前乳房按摩是促进顺利开奶的好方法。

顺产的妈妈应该在宝宝出生30分钟后让宝宝吸吮乳房。越早让宝宝吮吸，就会越顺利。这是母乳喂养的第一步。

宝宝的吮吸反射通常在出生后的第一个小时最强。在此期间，即使没有乳汁分泌，也要让宝宝吮吸，促进乳汁分泌。你应该坚持每天喂奶8-12次。

“催乳剂”

奶太少吃不下的时候要选择催乳剂。催乳的产后黄金期是从产后第2周至满月。产后第1周去催乳会导致乳汁浪费，有患乳腺炎的风险，但产后3-4个月去催乳效果远不及。

想要催乳，有条件的妈妈可以请专业的催乳师用手按摩，多喝汤，促进母乳分泌。愉悦的心情和充足的睡眠也很重要。当然最有效的还是靠宝宝吸。

妈妈母乳不足要对症下药，如喂养方式不正确、乳腺导管不通、气血不足、肝气郁结等。

“通乃”

乳房肿块或疼痛可发生在泌乳的任何阶段，有乳汁淤积、乳腺导管堵塞的现象。在这种情况下，要想办法促进泌乳。泌乳的作用是疏通堵塞的乳腺，一般是无痛的。

哺乳期疏通乳房，可以有效避免日后乳汁淤积，乳头损伤，预防乳腺炎。回奶期是乳腺炎的另一个高发期。如果乳腺导管堵塞，就会回流乳汁，使乳汁滞留在乳腺导管内，时间长了就会形成淤积。如果有细菌感染，就会发炎，形成乳腺炎。

所以，乳腺通畅是顺利哺乳和泌乳的前提。乳房堵塞时，可以让宝宝下巴对着肿块用力吸奶，也可以根据情况选择热敷或冷敷，然后用正确的方法按摩乳房。

“还奶”

退奶是指断奶后母乳分泌突然减少或母乳分泌完全停止。

如果你还在哺乳期，母乳突然减少，可能是因为不小心吃了回奶的食物或者受情绪影响等。这时候你需要注意饮食，提醒自己保持愉快的心情，保证充足的睡眠。

如果打算给宝宝断奶，可以自然挤奶。可以减少哺乳次数，拉长每次喂奶的时间间隔，减少对乳房的触碰和刺激，最大限度减少营养汤的消耗。

如果母乳喂养时间在10个月以内，特殊原因需要母乳喂养，那么可以通过人工哺乳来帮助，比如借助炒麦芽、山楂等哺乳食物。