产后痔疮的产生原因是什么？怎样调理产后痔疮？

产后痔疮的产生原因是什么？怎样调理产后痔疮？

今天我要说的是产后痔疮。生宝宝之前，我从没想过有一天便便会变成这么揪心的事。进不去出不去，还得跟你(pí)和你(xiū)(只吃不拉的畜生)较劲。蹲的时间那么长，我都觉得头晕，更别说我有多虚弱了。简直是痛不欲生，严重的时候甚至会便血。味道难以形容…

众所周知，便秘是导致痔疮的主要原因之一，而且由于产后缺乏运动、饮食不均衡等因素，都有可能导致便秘。

据资料显示，80%的女性在生育前后都有不同程度的痔疮，并且承受着难以言喻的痛苦。此时，如果母亲不及时治疗，严重时会引发阴部、乳房、盆腔等一系列疾病。

先说便秘

从准妈妈到新妈妈，可以说我们从怀孕开始就容易便秘，孕期便秘大概有四种原因:

1。怀孕后孕激素大量增加，消化道激素减少。

2。子宫变大，给肠道运动带来障碍。

3。每天补充铁和钙也会导致便秘

4。怀孕后运动量变少，不利于肠道蠕动。

便秘几乎每个人都会发生，但孕妇是高危人群。这是个小问题，但是处理起来很麻烦。无论是产前还是产后，这个小问题的解决都可以从生活方式的调整入手:

1。多吃蔬菜，多喝水。建议摄入25-35g膳食纤维，每天至少饮用1.5-2.0L。

2。适量运动，中国传统的“养娃在床上”是很不科学的，也有很多副作用，便秘就是其中之一。

孕期保持适量运动很重要。每天坚持锻炼30~60分钟最好。如果平时不运动，可能会觉得很不习惯。你可以从最简单的运动开始，先走一小段路，逐渐可以过渡到快走。走路的时候可能会爱上运动。

自然分娩的妈妈最好在产后2天开始每天下床走动一点，可以促进恶露排出。产后两周，就可以开始每天走路了。但是，剖腹产的母亲要看伤口愈合情况。她在坐月子期间可以正常行走，但至少要等坐月子后再开始运动。一般来说，产后半年还是妈妈的恢复期，适度的有氧运动比较合适。最好等到生完宝宝半年后再进行剧烈运动。

3。建立良好的排便习惯。一般来说，早上醒来和饭后肠道最活跃。尽量在这两个时期排便，排便时要注意，这样更容易排便。

如果是严重的孕期便秘，需要药物治疗。建议使用乳果糖进行治疗，效果好，不影响胎儿发育和泌乳，安全，副作用小。而且，乳果糖也适合乳糖不耐受人群。

需要注意的是，孕妇尽量不要使用含有麝香的中药栓剂和乳膏。润滑性泻药如开塞露也应慎用，因为有增加流产和早产的潜在风险。服药前咨询你的妇产科医生。

为什么我生完孩子还会长痔疮？

产后痔疮这个“诡计多端的鬼”，并不是一下子就发生的，而是从怀孕到生产过程中处处埋下伏笔:

1。怀孕期间

随着宝宝的不断发育，妈妈的子宫也随之增长，盆腔内压力增大，导致血液循环不畅，潜伏痔疮。如果孕期出现痔疮，大部分不会影响自然分娩，产后症状会明显缓解，大部分痔疮会消失。

2。分娩阶段

如果产妇的产程过长，劳动力过大，会给肛周带来很大的压迫，尤其是自然分娩的产妇。那段漫长而纠结的“排便千年”一定刻骨铭心。肛周皮肤其实比想象中更脆弱，不堪重负时容易形成硬块，加重痔疮。

3。在监禁期间

产后痔疮如何调理？

既然痔疮这么容易入侵，妈妈们就赶紧学点奇妙的调理方法，让隐痛快速疏散吧！

1。保持快乐，拒绝不良刺激

好心情是一切烦恼的良药。据研究，胃酸分泌量与人的情绪呈正相关。如果人情绪高涨，胃酸分泌会增加，胃肠蠕动加快，食物消化得好。

这样，残渣排出体外的速度会更快，在肠道内的停留时间也会减少，就不容易发生大便干燥的情况了。

2、科学锻炼，避免久坐

运动的好处不胜枚举。怀孕期间，妈妈适当进行节奏相对较慢的运动，如散步、艺术体操等，可以增强心肺功能，缓解腰酸腿痛、下肢水肿等症状，增加耐力，有助于加快生产时的产程。

产后运动可以促进恶露的排出和体型的恢复，自然有助于痔疮的消除。

3、饮食合理，粗细搭配更好

很多妈妈从怀孕开始就开始注意饮食搭配。这是一个好现象，但如果他们过于精细，忽视了粗纤维食物的摄入，就容易导致便秘。

其实，不管是孕期还是产后，只要少吃辛辣刺激的食物，适当增加纤维素多的蔬菜水果，注意勤喝水，就能有效增强肠道蠕动，避免痔疮的发生。

4。只有关心肛周卫生，你才能感到神清气爽

虽然小菊附近没有阳光，但这并不妨碍我们关心和热爱它。勤换内衣，保持洗澡的习惯，是一个很好的方法。

尤其是产后清洁非常重要。既能避免恶露刺激，又能促进血液循环，消除水肿，预防外痔。随时保持菊花干燥，细菌就能跑了！

5。养成定时排便的好习惯

妈妈们应该都知道，产后第一次排便总是姗姗来迟，令人担忧。如果3天后还没有排便，可以在感觉舒服的时候尝试用凯塞露润滑便便，防止痔疮快速上门。之后也要尽快恢复产前的排便习惯。不管多忙多累，都不要退缩。只有及时解决，才能拥有顺畅的身体，才能感到舒适！

6。随时观察，及时治疗

如果产后痔疮的症状已经出现，前期可以多喝水，多吃粗纤维食物，借助软便排便，同时冰敷患处或坐浴都可以减轻疼痛。

大多数情况下，不需要特殊处理。如果症状明显，可以在医生指导下使用产妇可以使用的痔疮药。如果有出血，需要去找肛肠科医生治疗。