乳腺增生可以自检出来吗，身体会有哪些症状呢？

乳腺增生可以自检出来吗，身体会有哪些症状呢？

乳腺增生可分为生理型和病理型。生理性乳腺增生，也就是单纯的乳腺增生，是因为育龄女性处于周期性激素分泌的正常状态。

此时乳房也呈现周期性变化，通常表现为月经前增生。我会感到乳房肿胀，甚至有点痛。这种情况不用惊慌，月经过后会自行缓解。

病理性增生与内分泌失调、性激素失衡的长期影响有关。这些影响使乳房的组织结构紊乱，乳房纤维化导致乳房疼痛。

体内有哪些症状提示乳腺增生？

1。乳房胀痛多见于月经前，月经后缓解。疼痛的程度随着心情的变化而增减。

2。乳房单发或多发肿块，按压时有压痛感，肿块较大的患者自己可以摸到，肿块不易被发现。

3。少数人会有乳头溢液，大部分是黄色或褐色浆液性分泌物。放电表明病情更加严重。

4。有些乳腺增生的人还会出现月经不调、色淡、痛经等现象。

5。如果经常感觉脾气暴躁、神经紧张，也要注意乳房是否有问题。

乳腺增生可以自己检测出来吗？

正确的自我检查方法可以帮助女性早期发现乳腺增生:

1。时间:每次月经后5~10天。

2。体位:第一，如果坐着时双臂自然下垂，乳房明显增大下垂，可以平躺，在肩膀下垫一个小枕头，使胸部隆起。左手检查右乳房，右手检查左乳房。你不能同时检查两边。如果只有一侧有肿块，先检查健侧，再检查患侧。

3。检查顺序:以乳头为中心，将乳房分为四个象限。乳房应依次从外上象限(包括腋窝)、外下象限、内下象限、内上象限和中央区检查。

4。注意:用手掌代替指尖。不要用手指捏乳房组织，否则会把捏出来的乳房组织误认为肿块。

有什么方法可以预防乳腺增生吗？

1。预防乳腺增生，要保持情绪稳定，乐观开朗，生活上劳逸结合，充实规律。对于月经不调，建议及时治疗。

2。产后争取母乳喂养对孩子和自己都有好处。

3。禁止滥用含雌激素的避孕药、美容产品，远离保健品，避免人流、药流。

4。饮食合理健康，避免饮用含咖啡因的饮料、雌激素饲料喂养的家禽、淡水、水产品，少吃油炸食品、太甜的食品、太刺激的食品。

乳腺增生作为女性乳腺疾病，严重危害乳腺健康。这就像是埋在你乳房里的定时炸弹，让你的乳房随时有被“割掉”的风险。另外，乳腺增生影响心情，现代人生活压力大。有些人在围绝经期更容易生气易怒，导致家庭生活不和谐，工作不顺畅。

温馨提示:要保持良好的心情，积极检查治疗乳腺增生。成年女性最好每年做一次乳腺检查，有乳腺癌家族史的人更要重视乳腺检查。