产后为什么瘦不下来 那是因为你只知道这些减肥误区

产后为什么瘦不下来那是因为你只知道这些减肥误区 产后为什么瘦不下来误区一胖了就是营养过剩

产后肥胖的原因如下:

肥胖的人其实往往营养不良。Flancbaum的一项研究表明，在379名肥胖患者中，缺铁占43.9%，血红蛋白缺乏占8.4%，硫胺素缺乏占29%，维生素D缺乏占68.1%。也就是我们常说的不是“壮”，而是虚胖。

### 产后为什么瘦不下来误区二节食不吃减肥见效快

在宝宝成功断奶的那一刻，“减肥”的熊熊烈火开始在辣妈们心中燃烧。终于，他们可以不考虑牛奶的质量而随意减肥了，于是他们开始制定计划，“滚蛋吧，胖子！”。最简单粗暴的方式就是“不吃！”先是晚上不吃，然后中午以后不吃，然后一天只吃一个苹果？！辣妈让我觉得我是想长生不老而不是骨瘦如柴。

为了减肥，当然你有必要控制饮食，但是你可以玩得开心，不要那么惨。最简单的一点就是，饿了就吃，不饿就不吃。不要买零食，因为总要吃

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