产后你是怎样下奶的？用这种方式会让乳汁减少！

产后你是怎样下奶的？用这种方式会让乳汁减少！

如果想让宝宝在生完孩子后有足够的奶水喝，很多宝妈都会选择一些方式来喂奶。产后怎么给奶？这样，奶水就会减少！

秦女士刚生完宝宝，家里就端来了一碗鲫鱼汤，一定要喝才能喝到奶。如果她不喝，就没有牛奶了。但秦女士喝了几次催乳汤后，感觉乳房胀痛，宝宝吸吮困难，疼痛难忍。婆婆看了之后说是“堵奶”。

为什么宝宝妈妈刚生完孩子后会有堵奶现象？

因为在孕中期，人体的泌乳系统开始工作，但此时分泌的乳汁较少。生完宝宝后，马宝体内的女性激素下降，泌乳激素增加，乳汁自然会大量分泌。由于个人体质不同，有的宝贝妈妈产后不久就会有奶，有的等2-3天才出奶，很正常。

如果过早喝催乳汤，本来奶水就够了，再喝就会促进乳腺分泌更多的奶水，容易造成堵奶胀痛，甚至引发乳腺炎，影响母乳喂养，反而会伤害到宝贵的母婴。

所以马宝产后前两天不建议喝催乳汤，饮食清淡易消化，营养均衡。挤奶最好的武器就是宝宝的吸吮，可以持续分泌泌乳激素，增加乳汁分泌量，不堵奶，而不是一味的喝催乳汤。

哪些宝妈容易堵奶？

心情大起大落，容易生气的宝妈；

喜欢吃油腻食物的马宝，比如浓稠的催乳汤；

胸部被挤压了很久；

分泌乳汁过多，处理不当的宝贝妈妈。

马宝伴重度乳腺增生。

在乳汁不通之前，马宝会感到乳房胀痛，乳房内部压力增大，乳腺导管受到压迫，导致乳汁循环不畅，婴儿难以吸吮。如果未能及时通奶，会导致回奶，甚至发展成乳腺炎。俗话说“胀久必止，胀久必复”就是这个道理。

马宝可以用白菜或土豆外敷在乳房上，消除肿块；平时让宝宝多吸多喝水，保持愉快的心情。如果还是得不到缓解，可以找专业的哺乳老师按摩。