热敷还是冷敷？你知道正确方法吗？

热敷还是冷敷？你知道正确方法吗？

很多哺乳期的妈妈都会遇到一些问题，有些哺乳期的妈妈会出现堵奶的情况。那么，你用热敷还是冷敷呢？你知道正确的路吗？

哺乳期妈妈最常见的烦恼就是缺奶、涨奶、堵奶、乳腺炎等问题。遇到这些问题，有的人说要热敷，有的人说要冷敷。妈妈们都不知所措。冷敷和热敷应该怎么用？

这里有一个简单的方法，供妈妈们辨别。遇到类似问题不要用错，否则只会适得其反。

1。什么情况下用热敷？

产后乳房柔软，乳汁尚未增多时，可适当热敷。

乳房通畅，但奶量不多。热敷有助于增加母乳总量和吸吮时的流量。

当乳房堵塞，但没有发热或发红时，可以短暂热敷，约3~5分钟，敷完后立即喂奶。

小贴士:

以上这些情况，都可以在哺乳或挤奶前热敷，让乳汁顺利流出。如果妈妈乳房没有肿块，热敷是一个很好的追奶方式。如果奶已经涨了，挤不出来，就不要再压缩了。

也可以用脸盆盛40度左右的温水，直接把乳房泡在热水里，然后挤奶或者喂奶。

2。什么情况下用冷敷？

产后奶水一直涨，用手挤不出来。这时候你要先冷敷，以免母乳持续分泌，造成乳房阻塞。

如果乳房堵塞成石乳，或已形成硬块，或乳腺炎引起的深部刺痛，并影响作息，可以用冷敷降低表面温度和内部压力。

麻烦的妈妈奶水太多了。因为它的奶量异常多，所以来的快。刚挤完奶没多久就马上涨，可以用冷敷来减缓产奶速度。

小贴士:

不要把冰块直接敷在乳房上进行冷敷。包好菜叶，薯片，湿毛巾就行了。很舒服，还能避免皮肤组织冻伤。即使要用冰块，也最好用薄毛巾包起来。冷敷时避开乳头、乳晕区域，以免影响乳阵。

当然，不管是缺奶还是堵奶，让宝宝勤吸是对的。