想远离漏尿的尴尬，请把握好产后盆底康复的黄金期！

想远离漏尿的尴尬，请把握好产后盆底康复的黄金期！

“医生，医生，我生完孩子后，腰酸背痛。打喷嚏后憋不住尿，也不敢像以前那样笑了。尿频、漏尿、便秘……一直被老公尴尬的“重口味”恶心。这些都是自然分娩造成的吗？”

越来越多的产后妈妈会遇到

这么尴尬的时刻！

打喷嚏漏尿！

跳，漏尿！

笑，尿漏！

咳嗽漏尿！

听到流水的声音，

我失去了对自己的控制，跑向厕所。。。

资料显示，我国已生育的已婚女性中，有45%的人在生育后存在不同程度的盆底功能障碍，其中尿失禁是最常见的症状，发病率最高。据医学调查，中国有1/5的女性产后尿失禁。英国的调查也显示，约63%的女性在产后一个月会有会阴疼痛，其中10%的女性在产后一至一年半仍有这种疼痛，严重影响夫妻性生活质量。所以盆底肌的损伤会引起漏尿、子宫脱垂、阴道壁肿胀、反复尿道炎等等！你们都知道吗？

盆底肌是由不同功能的肌肉群组成，支持腹部器官(膀胱、子宫、直肠)，维持多种生理功能(排尿、排便、阴道紧缩)。

无论是剖宫产还是顺产，在怀孕和分娩过程中，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤。怀孕期间，孕妇腰部向前突出，腹部向前隆起，向下突出，使重心轴前移，腹压和盆腔器官的重力指向盆底肌肉。此外，子宫重量的增加使盆底肌肉持续受压，导致盆底肌纤维变形，肌张力下降。中老年时，经常发生尿失禁、子宫和膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。极大地影响了产后女性的健康。

还有产后盆底康复的黄金期，你做对了吗？

盆底肌肉修复的黄金期是产后42天到半年内。如果不及时做修复治疗，很容易使阴道处于危险的半开放状态，增加生殖道感染率，引发多种妇科疾病。如果损伤严重，还可能引起盆腔器官脱垂，包括膀胱膨出、尿道膨出、阴道脱垂、子宫脱垂等危险后果。所以，重视盆底功能检查，及早进行盆底康复，是每个妈妈明智的选择。