比生孩子更疼，只有当妈的敢说经历过

比生孩子更疼，只有当妈的敢说经历过

你以为经历了漫长的十月怀胎分娩之痛，一切都会好吗？不对！在接下来的日子里，很多新妈妈都会经历一段哺乳的阵痛期，这种阵痛甚至比分娩痛更让人难以承受，也就是“哺乳痛”。

接下来，幸福孕育边肖想说，其实哺乳的痛苦因人而异，并不是每个新妈妈都要经历的。母乳喂养应该不疼，但是你没有科学合理的母乳喂养。

真的科学哺乳怎么会体验到哺乳的痛苦

NO.1尽早开始母乳喂养是促进母乳喂养成功的关键。

宝宝出生后的第一个小时是清醒的，所以这个小时是宝宝哺乳的最佳时间。同时，尽早吸吮也可以让宝宝充分、尽可能多的吸吮宝贵的初乳，也有助于妈妈促进子宫复旧，减少产后出血。

NO.2母婴同室，按需喂养，促进母乳喂养的顺利进行。

按需哺乳是指只要宝宝饿了，新妈妈就可以随时喂奶，不用看表，也不用硬性规定喂奶间隔。

如果宝宝饿了，哭闹或者新妈妈觉得自己乳房饱满，要及时给宝宝喂奶；如果宝宝已经安静地睡了3个小时以上，也要叫醒宝宝喂奶，以免时间长了积奶。

NO.3错误的连接姿势是导致哺乳疼痛的第一原因。

新妈妈学会让宝宝正确连接乳头:

1。用乳头或乳晕下刺激宝宝的嘴唇，刺激发根反射。

2。等宝宝张开嘴，把乳头靠近宝宝。

3。宝宝下颌附近的乳晕首先进入宝宝的口腔。

4。确认宝宝是否牢牢捏住乳头和大部分乳晕。

NO.4正确的哺乳姿势太重要了。

学会正确的哺乳姿势，可以有效缓解哺乳的痛苦。新妈妈可以采取坐姿，也可以采取卧姿，但这两种姿势一般都不被认为是最佳姿势，所以新妈妈不需要听取别人的意见来选择哺乳姿势。只要新妈妈和自己的宝宝都觉得舒服，宝宝能安心哺乳，那就是你最好的姿势。

乳房护理，

让乳房更加放松舒适

日常保护

哺乳前:新妈妈可用温开水轻轻冲洗乳头、乳晕，保持局部清洁干燥；

哺乳时:两侧交替哺乳。宝宝哺乳时，大部分乳晕都要遮盖。每次哺乳时，尽可能地划空乳房，不要让宝宝过度拉扯乳头；

哺乳后:穿宽松、柔软、吸水性好的胸罩，适当锻炼胸肌。

乳房清洁

肥皂等清洁用品含有碱性物质，会破坏乳房皮肤表面的保护层，使乳房皮肤过度干燥。所以新妈妈产后不要用肥皂清洗乳房。

新妈妈可以准备干净的毛巾或者纱布。每次哺乳前，用温水擦洗乳房和乳头，动作轻柔，避免摩擦引起乳头疼痛。

减少乳房变形

1。新妈妈应该穿合适的胸罩。选择时考虑罩杯的大小和背带的松紧，刚好能托住乳房；

2。喂奶时，两个乳房要轮流喂奶；

3。擦洗乳房时，不要用力揉搓，洗澡时不要用过热的水淋乳房；

4。尽早开始产后锻炼。丰胸运动和上肢拉伸运动有助于乳房挺拔丰满。