别人断奶后都瘦了，你却胖成了大婶，那是因为做了这两件事

别人断奶后都瘦了，你却胖成了大婶，那是因为做了这两件事

宝宝8个月，断奶有一段时间了。听很多人说她断奶后会瘦，可是我现在好胖。我实在想不通为什么断奶后会瘦。是因为孩子努力瘦下来了吗？

估计还有很多宝贝妈妈有这样的疑惑，那么断奶后真的会马上瘦下来吗？以下是咨询了几位宝贝妈妈后的回答。可以看看:

@粉色回忆:我不这么认为。我们得分吧。我独自照顾我的孩子。孩子三个月的时候，我的肚子就没了。六个月的时候，我比怀孕前瘦了5斤。我隔壁邻居断奶了还这么胖，但是她怀孕前就很瘦了，我觉得这是不允许的。

@传说中的恶魔:我断奶后瘦了。现在孩子两岁了，我比怀孕前轻了两斤。我担心变瘦。

@开心豆:我连奶都没断就瘦了。没办法。工作生活压力太大。

@茶杯也会跳:我有个小姐姐说断奶后快一个月瘦了10斤，羡慕死我了！

所以断奶后能不能马上减肥要看情况。并不是说只要孩子停止母乳喂养，妈妈就会瘦下来。而且你经常这样，也会阻碍快速减肥的节奏！

一、盲目进补

有些妈妈为了有足够的奶水，在家人的劝说下盲目补充。猪蹄汤，鸡汤...可以说，只要能让牛奶更有营养，就没有吃剩的。这样无节制的饮食习惯只会让体重更加惊人，减肥太难了。

二。油炸

生完孩子，有些妈妈终于忍不住了。毕竟他们吃了那么久的清淡食物，现在终于有肉吃了。麻辣烫，炸鸡块等。几乎每隔一段时间就会被吃掉。但油炸食品经过高温加热，营养成分会被破坏，营养价值会降低。更重要的是，这类食物脂肪含量高，容易导致肥胖，对产后身材恢复极为不利。

断奶后要怎么减肥？

1。一定要多做运动，比如瑜伽、健美操、健身操、跑步等。

2。饮食要合理，三餐要定时定量。

3。带孩子真的很累，但是马宝会发现自己无形中瘦了很多，这是辛苦之后的福利。