产后多久可以开始工作

产后多久可以工作？

生完孩子，很多妈妈都觉得轻松多了。随着孩子安全着陆，一些母亲心里有一些疑问，比如分娩后多久才能工作。那我们就去看看这个问题吧。

你完全康复了吗？

我们都说身体是革命的本钱。如果产后想回去工作，首先要看身体是否恢复到可以回去工作的状态。

一般来说，如果顺产，产后一个月就可以恢复规律活动，比如走路；2个月后可以做一般的运动，比如快走；3个月可以恢复怀孕前的大部分动作。如果是剖腹产，在自然分娩的基础上再推迟一个月。

为了帮助身体更快更好的恢复，你要特别注意产后的饮食习惯，合理搭配，营养全面，摄入充足的蛋白质。同时，建议多吃五谷杂粮、新鲜水果和蔬菜。除此之外，平时还可以安排一些简单的练习。等你完全康复了，可以考虑产后上班。

你和宝宝建立了良好的依恋关系吗？

育儿专家建议:如果生完孩子想回去工作，至少要等到你和宝宝建立了亲密的依恋关系，你适应了做妈妈的角色。“依赖”指的是我们对一个特殊的人或事物的强烈情感联系。依恋是一种相互的关系。宝宝会依恋父母，父母也会依恋宝宝。宝宝的任何反应都会引起家长的注意，宝宝会学会如何与主要照顾者互动和反应。

如果你和宝宝建立了稳定的依恋关系，能够及时正确地回应宝宝的生理和心理需求，就会培养宝宝的安全感和信任感，让宝宝在成长过程中拥有健全的自我形象，良好的人际关系，能够妥善管理自己的情绪。

一般来说，妈妈和宝宝建立良好的依恋关系一般需要三到六个月的时间。有研究表明，如果可能的话，最好等到宝宝一岁以后，你和宝宝建立更稳定的关系再去工作，这样对你和宝宝都有更好的缓冲期。

你家物质条件怎么样？

在以上两点的基础上，如果家庭经济条件不错，即使暂时不用工作，也不会对家庭生活质量造成太大影响，那么你可以选择做一段时间全职主妇，而不是这么快重返职场。

从孩子的发展来看，孩子生命中的前三年对他来说至关重要。无论是在免疫系统的发育和完善，人格的健全发展，智商和情商的全面发展，毫不夸张的说，每一天对一个宝宝来说都很重要。所以在宝宝三岁之前，你可以尽量多陪陪孩子，然后再考虑重返职场。

总而言之，产后什么时候复工最好，主要看你和宝宝的身体和心理状态。当你和你的宝宝准备好了，请重新投入工作。我是小呱，你最好的朋友。明天见。