炎热夏季，妈妈给宝宝喂奶的时候，一定要注意这个细节！

炎热夏季，妈妈给宝宝喂奶的时候，一定要注意这个细节！

1。母乳是婴儿最天然、最安全、最完整的天然食物，也是妈妈给孩子最好的礼物。即使在炎热的夏天，妈妈们还是会选择继续母乳喂养，那么夏季母乳喂养需要注意什么呢？下面就和边肖一起来了解一下吧~

2。夏季天气炎热，也给很多母乳喂养的妈妈带来了很多问题。这么热的天气，母乳喂养容易出现问题，比如妈妈洗完澡能马上给宝宝喂奶吗？很多妈妈都会下意识的回答:是的。事实上，边肖建议，最好不要在洗完澡后马上给宝宝喂奶，以免热牛奶影响宝宝稚嫩的消化系统。

3。除此之外，夏天给宝宝喂奶的妈妈在饮食上也要特别注意。乳汁分泌量的多少，与哺乳期妈妈摄入的营养是分不开的。为了保证奶水的质量，哺乳期的妈妈一定要注意均衡饮食，多吃营养丰富、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证每天蛋白质的摄入。

夏天很热，哺乳期的妈妈每天下班回家都是满头大汗。

老人说:“先洗澡，洗干净了再喂宝宝！卫生！”

但是中医说“洗澡后不要马上哺乳！牛奶会伤害宝宝的脾胃！”

所以，哺乳期的妈妈们，洗澡后可以喂奶吗？刚洗完澡母乳喂养有什么影响？

哺乳期的妈妈洗澡后不要马上喂奶

一方面是因为:中医指热水洗澡，体热蒸腾，乳汁受热气侵袭，所以“热奶”可能会伤害宝宝；

或者说如果母亲在冷水中洗澡，母亲的血液受冷收缩，母乳就凉了，其质和量也相应发生变化。吃了这种母乳的宝宝容易脾胃受损，甚至可能患上红白痢疾。

另一方面，我们不妨说:为什么要洗澡？大部分是因为剧烈运动、出汗、焦虑等需要平复的原因。而这些原因恰恰不适合母乳喂养。

因此，边肖认为洗澡后20-30分钟喂奶为宜。

因此，提醒哺乳期的妈妈，生气、焦虑、紧张、劳累时，内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会发生变化，可能对宝宝的健康有害，难以立即喂奶。

喂养注意事项:

(1)喂奶时，宝宝应先吃一个乳房，再吃另一个乳房。如果只吃一边奶的宝宝吃饱了，另一边的奶就要挤出来。

这样做的目的是为了防止腹胀。乳胀不仅使产妇感到疼痛不适，还可能导致乳腺炎，还会反射性地引起泌乳量减少。

(2)给宝宝喂奶后，不要马上放在床上。取而代之的是，把宝宝垂直抱起来，让宝宝的头靠在妈妈的肩膀上。

还可以让宝宝坐在妈妈的腿上，一手托住宝宝的枕头和后颈，另一手弯曲，拍在宝宝的背上，让胃里吞进去的空气体吐出来，防止奶水溢出。

(3)如果宝宝含着乳头入睡或父亲因故不得不中断宝宝的吸吮，用母亲一根干净的手指轻轻按在宝宝嘴角上，使乳头从宝宝口中出来。千万不要用力拉乳头，以免伤害乳头。

(4)在六个月大之前，纯母乳喂养的婴儿不必喂水。母乳含有婴儿所需的所有营养物质，包括水和维生素。

哺乳期母亲夏季饮食注意事项:

不要因为天热就什么都不想吃。只是喝点汤或者粥，会导致营养不良，不利于宝宝的健康生长发育。

少吃辛辣食物，会引起身体上火，容易引起口腔或咽喉发炎。

少吃冷饮。冷饮对女性子宫的伤害很大。产后是子宫的恢复期。不能因为夏天热就喝冷饮，对身体有很大的危害。

注意三餐的营养。有荤有素，尽量避免餐桌上全是荤菜或素菜。

补充水分和营养，使乳汁分泌更加充分。产后新妈妈们在一段时间内尿量增加，出汗较多，天气炎热大大增加了出汗量。所以新妈妈要注意补充水分，避免脱水。

炎热的夏天，哺乳期的妈妈很容易变得焦躁不安，这种不良的情绪会影响乳汁分泌。所以宝妈们一定要保持好心情，这是保证乳汁分泌充足的唯一法宝！