产后性冷淡怎么解决，产后如何重拾“性趣”

产后性冷淡怎么解决，产后如何重拾“性趣”

我们经历了十月怀胎，十个月小心翼翼，耐心等待。现在，我们爱情的结晶终于诞生了。亲爱的，我们什么时候能复合？

亲爱的，怎样才能重拾曾经的“性福”？

产后多久可以开始恢复性生活？

通常在产后六周，去产科做一个全面的检查，尤其是生殖系统更详细的检查。如果医生认为生殖器官恢复良好，也就是说恶露全部干净，会阴、阴道、宫颈的伤口已经完全愈合，产妇也觉得自己心理准备好了，那么此时就恢复性生活吧！保险起见，阴道分娩2个月，剖宫产3个月。

产后第一次“亲密接触”，夫妻七条提醒

产后，新妈咪和老公的“亲密接触”往往会引发很多新的问题。如何与丈夫亲密接触，也是产后康复的重要一环。

提醒一:把握恢复性生活的最佳时机

产后六周，新妈咪要做一个全面的检查。如果生殖器官恢复良好，同时你也觉得准备好了，这就是恢复性生活的最佳时机。

提醒二:产后千万不要过早性生活

过早发生性行为会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤和宫颈裂伤，或者会阴侧切，容易引起疼痛、出血和器官损伤，影响伤口愈合。而且新妈妈体内雌激素水平低，阴道干燥有弹性，过早开始性生活容易损伤阴道。

提醒三:小心产后的第一次“亲密接触”

新妈咪的子宫颈和阴道口分泌润滑液较少。所以，丈夫要多浪漫，多温柔，产后第一次“亲密接触”时不要急躁。因为丈夫长期禁欲，容易剧烈运动，会造成会阴组织损伤和出血。

提醒四:产后开始性生活不要忘了避孕

许多意外怀孕发生在分娩后的头几个月。因为从产后第21天开始，部分产妇很可能开始排卵。这个时候，如果他们发生性关系，他们很可能再次怀孕。因此，产妇不应等到月经期恢复后才开始避孕。从产后性生活开始，就要采取有效的避孕措施，不考虑月经来潮，切不可心存侥幸。

提醒五:会阴侧切不会严重影响性生活

正常情况下，阴道、会阴伤口可在一周内愈合。侧切虽然会损伤球海绵体肌，影响性高潮，但经过一段时间后，可以恢复正常的解剖结构，阴道仍能保持良好的弹性，一般不会严重影响性生活；另一方面，如果需要会阴切开术而不进行手术，可能会造成中重度会阴裂伤。

提醒六:在三人世界享受性爱乐趣

在做爱的时候，宝宝可能会突然醒来，这就让新妈咪和老公没有了“性”。有些新妈妈甚至认为自己在性爱中过于享受性快感，不在乎宝宝的存在，不像一个妈妈。所以，在做爱的时候，我总是走神，无法集中注意力。

其实情侣完全可以自己调节。夫妻之间要给自己完全放松的机会和时间，重新享受无拘无束的性生活，有益身心健康。

提醒七:产后阴道松弛可以通过运动恢复

大多数新妈妈经过适当的治疗和充分的休息后，可以恢复阴道弹性。但有些新妈妈产后阴道松弛，导致性知觉下降，也影响丈夫对性生活的兴趣。

盆底康复可以改善阴道松弛。如果松弛严重，产后42天盆底肌筛查评分低，建议进行盆底康复治疗，进行家庭训练。