月子期间，原本想大补，结果大奶牛变成了小溪流

月子期间，原本想大补，结果大奶牛变成了小溪流

月底的时候，有个本地亲戚就是不一样。人家送孩子一些衣服帽子婴儿车之类的，有一个直接大模大样的送了一盒人参。当时那叫一个热闹。我婆婆也在想，她刚生完宝宝，身体虚弱，想给我好好补补。没想到，她不要也没事。补了之后，她发现奶没有前几天那么多了。本来孩子们吃饱了，现在却要赶着干活。

但我才是没有福气的人。吃完了就没有奶了。我也没办法，只能吃点奶喂的食物来弥补。

看来要想把奶留回来就得记住这三点:

不要尝试新食物

可能是我妈自己对某些食物有反应，因为平时没接触过，所以没发现。最好的建议是，坐月子期间，不要尝试新的东西，只吃平时吃的东西，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、丝瓜、豆腐等。，否则可能会少奶。

让宝宝多吸奶

即使奶量很少，也要让宝宝多吸奶，因为吸完奶后，宝宝会刺激他的“口粮”，使其分泌更多的催乳素和催产素。这样更有利于挤奶。不要一没奶就不让宝宝吃“口粮”。这种做法很不好。

情绪是一个重要的指标

我妈以前奶水少，或者不小心吃了会抑制挤奶的食物，都没关系。最重要的是保持好心情。孩子饿了，让他喝点奶粉或者再刺激一下“口粮”也是可以的。越焦虑越难挤奶。