昆凌出月子就四处耍？你妈让你老老实实待着你听吗？不听！

昆凌出月子就四处耍？你妈让你老老实实待着你听吗？不听！

前几天，新浪娱乐在微博上抛出“昆凌坐月子后瘦了漂亮了，杰伦却比以前胖了”的消息，也引来了接近生宝宝的准妈妈们。

整个孕期，准妈妈就像一辆满载货物的小火车，终于到了“卸货”的时刻。你觉得在接下来的日子里，你的画风是这样的吗:

但现实是这样的:

你只能无奈的感叹——有个月尾叫“你妈觉得你该坐”！

中国传统习惯讲究“坐月子”。老祖宗留下的坐月子模式有很多做法和明确的禁忌。现在，虽然我们不能说出真相，但它们仍在实施。殊不知，这些做法很可能只是针对当时条件艰苦而提出的产妇恢复方案；但今天，人们的生活环境、生活方式乃至全民体质都发生了很大的变化。传统方法中的一些坐月子习惯不仅不可取，甚至可能危及新妈妈的健康和生命。

就像最近鲁中报道的一条新闻。com一个孕妇在坐月子时中暑，经抢救无效死亡，其实是一个盲目遵守传统坐月子方式的问题，而不是根据主客观条件的变化，灵活应对。结果一个鲜活的生命没了，一个新生的婴儿从此没有了妈妈。悲剧实在令人惋惜。

我们到了。让我们请专家来谈谈关于“坐月子”的误区。

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什么是坐月子？

一般来说，胎儿从胎盘娩出后，新妈妈子宫内胎盘早剥的伤口和子宫大小完全恢复需要6周左右的时间。这个时间俗称“坐月子”期，医学上称为“产褥期”。

/02/

为什么要坐月子？

妈妈的身体从怀孕到分娩变化很大。比如生殖器官变软，容易充血肿胀；怀孕期间随着子宫一天天扩大，会挤压其他器官，关节的承受能力也会随之改变；分娩过程伴随的剧烈疼痛也会给产妇身体带来极大的损伤和能量消耗，导致新妈妈身体虚弱、免疫力低下等。，所有这些都需要一段时间才能恢复。其实，坐月子是为了在产后期间加强对新妈妈的营养和护理，促进新妈妈尽快恢复健康。

/03/

这些传统说法科学吗？

1。呆在床上，不要到处走。

错误！

产后尽快下床做一些适当的运动，在体力允许的情况下，对你的肌肉、骨骼等器官的恢复回到原来的位置是很有帮助的。传统上，卧床的目的是让产妇得到充分的休息，妈妈们不应该拘泥于形式。一般情况下，产妇产后6~12小时可以下床做一些轻活动，产后第二天起可以更自由地走动，或者做一些产后体操。剖宫产的产妇，产后第一天可以有一些轻微的活动，以后每天逐步增加量。

2。你不能打开门或窗户。你必须“覆盖”这个月。

有误会！

清新空的氛围对妈妈和宝宝都有好处。传统的说法可能是基于当时的生活条件。产妇对产后的温度比较敏感，需要盖好被子保暖。现在可以通过调节空等将温度控制在舒适的范围内。，但是空空气的新鲜度还是需要通过多扇窗户通风来达到，所以不要盲目的把窗户关紧。但注意新妈妈此时免疫力较低，开机空或换气时不要让风直接吹，以免着凉。

3。不要洗头或洗澡

有误会！

老观点是不能洗头不能洗澡:一是因为当时水的卫生条件不能保证，怕引起感染；二是洗完之后缺乏保暖措施，以免着凉。这些限制在现代已经被技术解决了。所以一定要辩证看待产褥期卫生，把清洁工作做到位，防止细菌进入子宫引起感染和各种发热或急症。通常建议正常产妇产后24小时内不洗澡，2~5天后洗澡，产后6周洗澡。

4。不能吃盐

有误会！

不是不能吃，而是不能吃太多。这不仅适用于分娩期间的产妇，而且适用于整个哺乳期。如果妈妈吃盐过多，盐会通过身体的代谢和循环进入乳汁，影响宝宝的肾脏发育或引起皮肤病。但是，完全不吃是绝对不可能的。盐中的钠离子是人体新陈代谢不可或缺的。如果缺乏，就会出现气短、乏力等症状，所以要掌握好摄入量。成年人通常每天需要6克左右的盐。不超过这个量的盐摄入量，几乎可以完全被人体吸收，不会对宝宝造成影响。

5。绝对避免性

正确！

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美国妈妈如何坐月子

美国妈妈真的不坐月子吗？不会，他们会特别注意利用睡眠来恢复精力。美国著名儿科医生西尔斯建议，所有母亲都可以向长辈或家政人员寻求帮助，这样照顾婴儿就不仅仅是母亲一个人的事了。妈妈们要学会抽时间休息，这样可以更好的恢复。

/05/

最后敲黑板！

生宝宝是妈妈们人生中的一件大事，对妈妈们健康的挑战和影响不容小觑。坐月子恢复期谨慎对待并没有错。但是，面对各种老规矩，妈妈们切记不要盲从。他们要根据实际情况取其精华去其糟粕，科学实施。

更何况，最重要的是，虽然每个母亲都不一定能做到母亲的坚强，但保护好自己的生命不是第一位的吗？当有些规矩让人难受到影响身体健康甚至危及生命的时候，你可以大喊一声“去他妈的”！