“坐月子”真的是坑“娘”吗？

“坐月子”真的是坑“娘”吗？

上周，一起因坐月子中暑死亡的事件，再次引起了公众对坐月子这一传统习俗的关注。

新闻事件分割线

7月9日，山东淄博一孕妇，产后恢复期间，家里没开风扇，空调好温度，让她穿长袖长裤盖被子休息。结果她因为深度中暑不得不被送进医院。经诊断，她早已中暑，心脏和肝脏都有不同程度的损伤。虽然医生尽了最大努力抢救她，但最终还是没能康复。

分割线

一位年轻的母亲就这样离开了，留下一个饥饿的孩子...这样的悲剧，让人心痛！

中国的每一个产妇都逃不过“坐月子”的要求，因为这是中国代代相传的习俗；但也有人反驳说“欧美人不需要坐月子”。是否需要“坐月子”，如何科学“坐月子”，今天就跟着小星一起来了解一下吧。

“坐月子”习俗的是与非

月子前后习俗:不能开窗吹风、不能洗头、不能洗脸刷牙、不能吃蔬菜水果、不能喝凉水、不能卧床、不能用被子盖身体以防感冒...

古人提倡“坐月子”，这在过去是有道理的。因为在古代，女人生孩子是一件高风险的事情。产后感染非常普遍，死于感染的妇女不在少数。于是在血泪的教训中，我们逐渐积累了经验，形成了“坐月子”的习俗。

而且，在古代，人和动物同房是非常普遍的，这就进一步增加了感染的风险。所以古人要求产妇卧床休息，避风避光等。，以减少产妇的发病率。

由此进一步衍生出不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能喝凉水等做法。，这也和古代没有自来水有关，只能直接从江、湖、井里取水清洗，水源无法保证干净。另外，古代没有暖气、吹风机等取暖干爽的工具，清洗身体后容易着凉。但产妇身体较弱，以上种种原因都可能导致产后患病、感染甚至危及生命。

另外，古代做媳妇很辛苦，因为有一大家子等着媳妇照顾。平时各种家务，带孩子，可谓是没日没夜的工作，营养条件也不一定好。所以卧床休息，吃一只老母鸡补充气血，也是在物质条件有限的情况下，为产妇创造更好的恢复条件。

所以，在物质生活条件有限的古代，“坐月子”是合理的。

然而现代社会的物质生活条件已经有了很大的改善。比如，卧床不代表不能下床。相反，长时间卧床很容易导致下肢静脉血栓的风险，甚至导致肺栓塞死亡的悲剧！

另外，想象一下产妇刚刚经受了分娩的痛苦，还没恢复过来，就要在床上经受一个月的“照顾”使命，甚至由此引发的婆媳矛盾，以至于很多产妇坐月子后直接患上了产后抑郁症。

吓人的“月子病”[h/]

做母亲的，身边总有好心的“有经验的人”劝你:“如果不好好坐月子，就会得‘月子病’，比如腰酸腿疼，胳膊关节痛，偏头痛等等”。甚至有人说“坐月子的病是治不好的，会一直持续下去。”新手妈妈听到这里，不禁后背一凉。

现代医学证明，产褥期女性体内激素水平的波动，再加上孕期骨盆和脊柱的牵引，会引起身体的不适，但随着产后身体的恢复，这些不适会慢慢消失。更何况，产妇照顾孩子劳累，不注意姿势，很容易造成腰腿痛。有些女性产后数年仍腰酸腿痛，可能是因为产后过度劳累，已经发展成一种慢性病。

现在很多新妈妈在分娩前享受“女王”待遇，以至于经常缺乏体育锻炼，手臂无力。然而，分娩后，他们需要频繁地护理和抱孩子，这必然导致手臂不适，甚至关节炎。

外国人也是“坐月子”[h/]

前年有媒体报道英国凯特王妃生完孩子赤脚出医院，让人们产生西方人生完孩子可以直接上班的错觉。其实外国人也很重视产后的恢复期。在美国，女性有六周的产假，称为产后恢复期，也就是她们所谓的“坐月子”，但这种“坐月子”并不是另一种坐月子，也没有那么多我们传统意义上的禁忌。

如何科学地“坐月子”

在古代，“坐月子”有其特殊的历史使命，但现在时代在进步，更值得大家知道的是，科学已经过了产后恢复期。只有通过科学知识的普及，才能减少新闻中提到的各种因“坐月子”导致的悲剧。

1。注意休息——适当卧床休息，避免提重物，防止器官脱垂。

2。适当的活动——促进胃肠功能的恢复，避免静脉血栓的形成。

3。开窗通风——房间每天定时通风，改善室内空空气状况。

4。适当保暖——避开冷风，但不要出汗。出汗后及时更换湿衣服。

5。洗头洗澡——定期洗头，注意保暖，及时擦干，谨防感冒。

6。每天刷牙——饭后及时漱口，保持口腔清洁。

7。合理进补——均衡营养，多吃水果蔬菜，保证蛋白质和谷物的摄入，但不能过量。另外，避免喝大量的油汤。

8。避免共用一个房间和在浴缸里洗澡——以减少产后感染的风险。

9。心理调适——家属要多关心产妇，重视产妇的心理疏导。

提示:

虽然现代医学的发展降低了母亲和新生儿在妊娠期和分娩期的疾病风险，但妊娠期高血压疾病也不容小觑。该病在我国的发病率为9.4%，是孕妇和围产儿发病和死亡的主要原因之一，严重影响母婴健康。怀孕仍然是一个世界性的医学难题，全世界的医学界都在研究。所以，准妈妈和新妈妈们更要注意啦！