42天坐月子日程表，女人要对自己好一点

42天坐月子日程表，女人要对自己好一点

[42天分娩时间表]

①产后24小时内走动。②不要长时间吹冷风。③室内温度保持在21-22℃。④睡眠充足，不要疲劳。⑤多吃营养价值高的食物。⑥产后一周开始做产后体操。⑦产后恶露停止后(约6周后)，可以开始性生活。⑧充分接受家人的帮助。