哺乳期如何防止溢乳

如何避免哺乳期溢奶

有些哺乳期的妈妈在产后哺乳期可能会奶水不足。但也有一些珍贵的妈妈，她们的奶水会溢出来。他们两个都会让宝贝妈妈们提心吊胆。那么如何避免哺乳期溢奶呢？让我们看一看。

炎热的夏天

炎热的气温不禁让妈妈们容易出汗

让人不舒服的不仅仅是汗湿的身体感觉

还有一件事让妈妈们尴尬

无论是坐着、躺着还是站着

在家、外出或工作时

总有牛奶溢出

我忍不住觉得黏黏的

湿胸真的超级尴尬！

为什么会有奶水溢出？

其实这挺正常的

往往出现在产后1个月

表示妈妈奶水充足

婴儿有足够的口粮是有好处的

缺点是会造成奶量增加

会让内衣穿起来不舒服

渗透到衣服里真尴尬

如何避免牛奶溢出的尴尬

边肖，这里有个小妙招教你

宝妈们赶紧搬小板凳坐下吧

1。控制你的饮食

如果溢奶量大或持续时间长，妈妈一定要有意识地减少流质食物的摄入，如汤、水、粥等。，并控制水分的摄入，这样可以减少乳汁溢出的程度。

2。适时喂食或人工排卵空

当妈妈发现自己又洒了奶，要及时让宝宝吸或者排空奶。如果不处理或处理不当，可能会影响后期的乳汁分泌，导致乳汁减少。如果此时没有和宝宝在一起，就要准备一个手动或者随身携带的吸奶器，尤其是哺乳期的妈妈，可以每天定时吸奶。要保证奶的新鲜度，挤出的奶要尽快给宝宝吃，或者放入冰箱等制冷设备中冷藏。

3。选择合适的胸罩+胸垫

妈妈要选择合适的文胸，在文胸里准备合适的防溢乳垫，吸收溢出的乳汁。白天可以用普通的防溢乳垫。记得及时更换，一般3到4小时一次。建议晚上使用大吸收防溢乳垫，整夜干爽舒适。

4。选择合适的护垫防止溢乳

一定要记住这个配方:轻薄小巧，携带方便，干净卫生，吸收量大