天天大补汤，奶水却越来越少，原来是“它们”在作祟

天天大补汤，奶水却越来越少，原来是“它们”在作祟

小文上个月生了一个8斤重的大胖男孩。老公对她很体贴，婆婆对她也很好。孩子健健康康的。可以说她很幸福。但是，有一件事让她很担心。自从生了孩子，婆婆就给她喝各种鲫鱼汤，猪蹄汤，但是奶很少，宝宝总是吃不饱。

经过她细心的讲述，我知道原来是因为工作压力略大，晚上给宝宝喂奶睡眠不足，导致她的奶水越来越少。

一、过度疲劳或某些疾病

本来孕妈妈照顾宝宝就已经很累很辛苦了。再加上有些妈妈还要上班加班，所以孕妈妈真的是极度疲劳，晚上还要照顾宝宝。在这种状态下，孕妈妈的乳汁分泌变少，奶水也会减少。如果有的孕妈妈患有慢性病、贫血等。会影响乳汁分泌，乳汁会减少。

二、母乳喂养的方式不对

有些妈妈担心宝宝营养过剩，或者宝宝长得太胖，所以会克制宝宝吃奶的量和时间，导致乳汁不能及时排出空，从而影响乳汁分泌，减少乳汁。

其实妈妈不需要控制宝宝吃奶的量和时间。如果宝宝吃饱了，他就不会再吃了。

三。妈妈的营养没跟上

现在大部分妈妈产后都想减肥，这样会减少食量。有些高营养的食物是不会吃的，而婴儿要吃牛奶，营养跟不上。奶汁不能分泌太多奶水，导致奶水不足。妈妈们虽然想减肥，但是为了宝宝，还是想尽办法保持营养均衡，保证宝宝有奶吃。

四。睡眠不足

满月后，有些妈妈去上班。工作上有些事比较累，晚上还要带宝宝。妈妈睡眠不足，情绪低落，也会影响乳汁分泌，减少奶水。

为了宝宝的健康，妈妈们一定不能马虎。