产后有没有哺乳假

产后哺乳的谣言有哪些

中国妈妈要把宝宝喂好不容易。宝宝刚在医院出生，就听到很多来探望的婆婆和七大姑八大姨不断唠叨，说初乳不能给宝宝吃，说宝宝妈妈胸小，肯定没奶什么的。

听着这些唠叨，我只想说:你可以，你来！

关于母乳的民间说法很多，但很多都没有科学依据，比如下面这些:

谣言1

初乳里有胎毒/初乳很清，不能吃

你只要记住一点:母乳不能含有任何有毒物质！

初乳之所以看起来清澈，是因为它含有较少的脂肪，但富含免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶等免疫活性物质，能增强宝宝对抗感染的能力。

而且初乳比成熟乳脂肪和乳糖少，更适合新生儿的消化特点。

谣言二

你的胸这么小，肯定没奶了

总有人喜欢“以貌取人”，比如用乳房的大小来衡量奶量。

真相是乳房大和小与脂肪有关，而乳汁的分泌取决于乳腺的发育和激素水平，与脂肪无关。

所以，胸小的妈妈也可以母乳喂养宝宝。

谣言三

如果你节约，你会得到更多的牛奶

号

省奶反而会减少产奶量，因为大脑会误以为自己产奶量超过了需求，进而停止分泌。

谣言四

猪蹄汤、花生排骨汤，米酒可以下奶

这些汤除了让你变胖之外，根本无助于产奶。

尤其是米酒，会进入母乳中，对宝宝的睡眠、运动发育等产生不利影响。

谣言5

催乳师是产奶“神器”

我只想说，这是一个被市场过度包装的职业。战术不当会加重乳腺导管堵塞，甚至引发炎症。

想要多奶，就得让宝宝多吸。这是最好的催乳方法。

谣言6

你奶水这么清，肯定没营养

牛奶的营养不取决于眼睛。越白的脂肪含量越高。其他营养成分差别不大。

母乳是世界上最营养最安全的婴儿食品，所以，你懂的。

谣言7

喂奶就得各种忌口

即使你刚吃了冰淇淋，你的奶也不会变冷，宝宝的奶依然恒温在37℃。

除非你吃了某种导致宝宝身体不适或过敏的食物，停止吃这种食物就行了，否则不需要避免。

我们真正需要避免的是烟、酒、紧急避孕药和一些药物。

谣言8

多喝水会多产奶

白开水不会变成牛奶。即使你今天比昨天多喝一桶水，也不会比昨天多产1斤奶。

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》提出，哺乳期妇女每日饮酒量为2100ml。

谣言9

宝宝偏瘦／总是哭，是妈妈的奶水不好

宝宝后天的胖瘦完全取决于营养的摄入和吸收，而不是母乳的质量。

母乳的营养成分都是一致的。即使有差别，也是微乎其微的。

宝宝的饥饿、睡眠不足、排便、不适等。都会引起哭泣。如果每次哭闹都以为是宝宝饿了，把乳头当成安慰，会给宝宝的肚子造成负担。

谣言10

产后心情不好会影响下奶

情绪不会改变母乳的成分，更不会因为哺乳而毒害宝宝，但可能会影响母乳的产量。

相反，产后抑郁的妈妈可以通过母乳加强亲子联系，缓解产后抑郁。

所以，老婆生完孩子之后，不要把所有注意力都放在孩子身上。只有他妈的好好照顾孩子，孩子才能好好成长。

谣言11

妈妈生病不能给孩子喂奶

不要再被这些奇葩问题绑架了。除非你患有艾滋病、肺结核等传染病，感冒发烧这种小毛病不会影响你的喂养。

而且，如果你在喂奶的时候吃药，医生会明确告诉你哪些药属于喂奶禁忌，不能母乳喂养，前提是你得在医生的指导下吃药，而不是自己解决。

谣言12

喝母乳的宝宝也需要喝水

6个月以内的宝宝不需要额外补充水分，母乳80%都是水。多喝水只会增加宝宝消化道和肾脏的负担。

添加辅食6个月后，可以开始定时喂水。喝水的量，除了母乳和饮食中的水，不要超过60ml。

判断宝宝是否缺水最简单的方法就是看尿液的颜色。只要宝宝的尿液无色或微黄，就说明你体内有足够的水分。

但是，当宝宝出现腹泻、发烧的情况时，及时补充水分是很有必要的。如果宝宝在6个月内遇到这样的情况，可以通过增加母乳喂养的频率来补充水分。

谣言13

锻炼会让母乳变酸影响口感

运动后让母乳变酸的物质叫乳酸。仅仅摆动手臂和晃动双腿是无法产生乳酸的。肯定是高强度运动。如果只是在跑步机上刷个剧，也不用担心。

对了，我还想告诉你，就算是酸的母乳也不会对宝宝有什么影响。如果宝宝不喜欢“酸奶”，30分钟后母乳中的乳酸浓度就差不多恢复了。

谣言14

来月经后母乳有毒，没营养

我的经期很不对！

牛奶的成分会随着宝宝的成长需求不断变化。月经是体内雌激素水平变化引起的，与乳汁的营养无关。

不过，我的经期可能会减少母乳量，母乳的味道可能会有变化，但都是暂时的。我的经期过去后，一切都会恢复正常。

谣言15

6个月后母乳就没有营养了

这是最可怜的说法！

母乳作为宝宝自己的口粮，是一种“智能食物”，会自动调整分泌的量和成分，满足宝宝不同时期的需求。

6个月后，并不是母乳营养减少，而是宝宝营养需求增加，需要及时添加辅食。

谣言16

妈妈乳腺炎就不能母乳了

很多人说马宝得了乳腺炎，奶会变质有毒，不能给宝宝喝？

这简直就是欺负乳腺炎！！！

乳腺炎主要是由于乳汁堵塞淤积引起的。是乳腺导管周围组织的感染和炎症，而不是里面的乳汁里的病菌！

其实这个时候更需要坚持母乳喂养，排空乳，有利于乳腺炎的恢复。

谣言17

哺乳可以有效避孕

虽然很多观点说纯母乳喂养期间妈妈不会来月经=妈妈不会排卵=母乳喂养可以避孕。

但事实是到了月经才排卵，所以那些宣传母乳喂养可以避孕的都是不负责任的小流氓。

谣言18

断奶后要排残奶，否则容易得癌症

母乳喂养后，乳腺导管内残留的乳汁可以被身体自身吸收，所以很多珍贵的妈妈在喂奶后会发现乳房缩小，这就是为什么。

目前还没有证据和数据表明不排残奶会导致什么乳腺疾病。所以所谓的“不排残奶会致癌”只是一些商家的宣传手段，原因你懂的。

所以，如果有人再在你耳边唠叨这些哺乳的谣言，那文章就扔给他了。既然他这么关心你，不如帮你抱抱宝宝，洗洗尿布。毕竟奶妈太辛苦了，不是喂奶就是顺路。

其他的，你爱谁谁，真的做不到。把我的开场白扔给他就行了。你能行的，你来吧！