坐月子红糖做法这样吃红糖比泡水好多了

坐月子红糖做法这样吃红糖比泡水好多了 坐月子红糖做法芝麻红糖粥

原料:芝麻50克，粳米100克，红糖适量。

做法:先炒芝麻，磨成细粉。用粳米煮粥，当粥煮至粘稠时，加入芝麻和红糖煮一会再吃。

功效:此粥味道鲜美，适用于肝肾不足，头晕目眩，肺燥咳嗽，咽干。

### 坐月子红糖做法燕窝蜜枣汤

材料:燕窝25g，蜜枣15g，红糖适量

做法:将燕窝用清水浸泡去除杂质，然后与蜜枣(去核)一起放入锅中，加水煮至蜜枣熟透，再加入红糖即可食用。

功效:本配方具有护肤、去皱的功效，使肤色光泽润泽。

### 坐月子红糖做法姜枣红糖水

材料:干姜15g，大枣3枚，红糖30g

做法:1。红枣洗净，去核，生姜切片备用。

2。锅中加入两碗水，与生姜、红枣大火煮开，转小火煮至剩一碗水。

3。加入红糖，煮至融化。

功效:适用于寒性痛经、黄褐斑。

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