产后脱发脱到“生无可恋”！该如何拯救？

产后脱发脱到“生无可恋”！该如何拯救？

生完孩子，身上肉多，毛少！有的妈妈生完孩子后头发掉很多，掉的妈妈想哭，产后2~6个月是脱发高峰期。老话说，婴儿认人，母亲掉头发。当孩子开始认妈妈时，妈妈的头发会掉得满床都是。

头发是女人美丽的象征。那么，产后脱发是什么原因造成的呢？应该如何进行护理和改善？

很多妈妈产后脱发，医学上称之为“产后脱发”。据统计，35%-45%的产妇会出现这种脱发。

根据现代医学研究，产后脱发是一种生理现象，与产妇的生理变化、精神因素、生活方式有一定的关系。其中，激素水平的变化是主要原因。怀孕期间，体内雌激素含量增加，以至于孕期掉的头发没有按时掉下来。产后体内雌激素含量下降，恢复到孕前状态，导致之前的头发脱落，所以出现脱发。

大部分产妇都有脱发现象，一年内可以恢复。但是如果长时间掉很多头发，就要注意了。如果抑郁，也会让脱发越来越严重。

产后掉头发严重，有可能肝、肾虚

从中医方面来说，除了气血之外，人只有气血充足才能生发，所以经常脱发也和肝血有关。当肝血不足的头发得不到足够的血液滋养时，就会脱发。中医也说“肾藏精，其美在发”。头发颜色好不好，跟肾有很大关系。如果肾脏不好，脱发也会发生。产后出血过多，身体不好，会导致头发特别枯燥。

坐月子不洗头会加剧产后脱发现象

产后不洗头也可能加重脱发的严重程度。产后激素异常，皮肤毛囊分泌也会异常。坐月子后不洗头，头发会油腻，污垢会堵塞毛孔。头发和头皮的油脂含量过高会加重脱发。因此，月子期间需要定期清洁头发。

不要服用雌性激素治疗产后脱发

临产女性体内的雌性激素有其自身的生理规律，贸然打乱体内激素平衡水平会影响其生理功能。而且雌激素是随乳汁分泌的，过量使用雌激素会直接影响胎儿的正常发育。

要想头发茂盛，不掉头发，最重要的是肝肾强健。肝肾功能好，头发自然浓密茂盛。保持产后心情愉悦，注意加强营养，多吃蔬菜水果，满足头发的营养需求。最好选择温和的洗发水；经常梳头，促进头皮血液循环，加速头发生长。

产后脱发让新妈妈们很苦恼。如果不想被脱发困扰，做好预防和平时护理非常重要。妈妈们可以让自己的发型更简单。宝宝出生后，妈妈们一般没有太多时间去做复杂的发型。可以从怀孕开始就选择容易梳理的发型。比如耳朵饱满的短发，产后脱发时容易梳理的发型，也能让头发掉得更少更健康。

希望每个妈妈都能有一头浓密的头发，做最美的辣妈！