产后如何处理

产后个人卫生怎么处理

女人生完孩子后会很虚弱。可以说他们被削弱了，抵抗力低。所以个人卫生保健一定要注意。那么如何处理产后个人卫生呢？让我们看一看。

1。经常洗澡

坐月子期间，产妇容易出汗，排出恶露。恶露一般在产后4~6周左右排出。所以要保持勤洗澡、勤换护垫的习惯，保持清洁干燥。

顺产的妈妈，如果没有侧切，体力恢复后可以随时洗澡；剖腹产的妈妈也可以在伤口愈合后洗澡。

洗完澡，不要冲出浴室。你应该立即擦干身体，裹好头巾，穿好衣服，以防感冒。

2。经常刷牙

口腔是食物的必经之地，容易“藏污纳垢”。产褥期要照常刷牙，保持牙齿健康。有人认为坐月子不能刷牙，这是错误的。

产后你需要充足的营养，进餐次数会增加。如果不刷牙，吃东西后的食物残渣会残留在牙齿表面和牙齿之间，腐蚀和破坏牙齿表面的牙釉质。你口腔里的细菌也容易滋生，引起龋齿、牙髓炎、牙周病。所以产后每天早晚都要刷牙，饭后漱口。

3。经常洗头和梳头

产后妈妈的头发油脂分泌旺盛。如果不及时清洗护理，头发很容易发臭脱落。早晚梳头，每周洗头，可以促进血液循环，减少脱发。

4。经常更换衣服、床单和被褥

新妈妈产后大量出汗，乳房不停泌乳，产后恶露会污染内衣。因此，需要更换衣服、床单、被褥等。勤，并尽量选择透气性好、宽松舒适、厚度合适的纯棉面料。有条件的，最好是暴晒，利用阳光起到消毒作用。