哺乳期可以吃蔓越莓吗 蔓越莓胶囊不可以吃

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哺乳期可以吃蔓越莓。

蔓越莓又名蔓越橘、蔓越莓，是杜鹃花科越橘属悬钩子亚属(学名:Oxycoccos，又名蒿属)的俗称。这个亚属的种类是常绿灌木，主要生长在北半球凉爽地带的酸性泥炭土中。花呈暗粉色，有总状花序。红莓可以当水果吃。目前在北美部分地区广泛种植。

蔓越莓其实是一种浆果，可以有效帮助。我们可以增强免疫能力来预防一些泌尿系统疾病。对于哺乳期的女性来说，其实吃这种食物并不会对身体产生不良影响，当然可以适量食用。

### 哺乳期可以吃蔓越莓吗蔓越莓的营养价值

据研究，蔓越莓的功效来自一种独特的“过氧化苯”，它具有“类疫苗”的功能，可以唤醒免疫系统的力量，抑制入侵的有害细菌。此外，蔓越莓还含有一种超受欢迎的抗氧化剂“原花色素”，它可以防止细胞受到损害，保持细胞的健康和活力，具有特殊的抗氧化能力和游离肌肉清道夫的条件。国外一些知名化妆品公司开发了化妆品与护肤品结合的技术，利用小红莓的抗菌、保水特性和美白产品，开发出新一代草本化妆品。

蔓越莓之所以能降低尿路感染率，是因为蔓越莓使引起尿路感染的细菌不容易粘附在尿路的细胞壁上，使致病菌容易随尿液排出体外。此外，蔓越莓会酸化尿路环境，使尿路成为不适合细菌生长的环境。除了预防尿路感染，蔓越莓还是一种很好的抗氧化剂。蔓越莓富含维生素C和花青素(OPC)植物化学物质，具有很强的抗氧化能力。生化实验表明，蔓越莓中含有的抗氧化物质能有效抑制LDL(低密度脂蛋白)。俗称坏胆固醇)。此外，蔓越莓含有生物利用率高的维生素C。临床实验发现，食用蔓越莓可以使人体血液中的维生素C浓度迅速有效地上升。

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