产后出汗多吃什么好这几道食谱多吃可止汗_产后

产后出汗多吃什么好这几道食谱多吃可止汗黄芪大枣糯米粥

食材:黄芪40g，红枣30g，糯米60g。

做法:先将黄芪加水煎煮，去渣留液，再将糯米、大枣放入黄芪液中煮成粥食用。

用法:一日数次，分3-6剂服用。

功效:益气固表，止汗。主治:产后气虚自汗。

### 小麦牡蛎粉

食材:小麦100g，牡蛎50g，高汤适量。

做法:将小麦炒熟，磨成面粉；将牡蛎磨成细粉，混合均匀备用。

用法:每次6克，每日3次，用肉汤。

功效:养心敛汗。治自汗盗汗。

### 糯米猪肚汤

食材:糯米500g，五花肉1个，盐适量。

做法:将糯米放入洗净的五花肉中，用线扎紧，放入水中煮沸。调味后吃肉喝汤，糯米煮粥。

用法:每次1次，分10次使用。

功效:能补中益气，敛阴止汗。适用于产后疲劳、自汗、盗汗。

### 玉米茎芯汤

食材:玉米秆30g，糖10g。

做法:先将玉米茎芯(玉米茎内有海绵组织的白色芯)加水煎煮，取汤汁，去渣。然后把白糖加入汤里。

用法:连续服用3-7天。

功效:滋阴清热，止汗。治疗产后出汗。

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