哺乳期奶涨怎么办怎么解决

哺乳期涨奶难受怎么办

在母乳喂养的过程中，宝妈们经常会遇到很多问题。增奶就是其中之一。母乳喂养不舒服怎么办？带着疑问，我们来看看。

奶胀症状

妈妈在喂奶的时候，会有乳房胀痛，甚至局部摸起来发烫，或者像石头一样硬。如果严重的话，她们的肩膀会酸痛，有些妈妈会觉得好像有点发烧。这是正常情况。

为什么会增奶

增奶就像“供需失衡”。产后两三天，妈妈的初乳开始有正常的母乳。此时会有轻微的胀满感，因为新生儿的胃很小，胃容量只有7ml左右，约为手掌大小。如果过量喂食，会造成溢奶、吐奶、消化不良。

这就导致母乳过多，宝宝吃的少，所以出现了增奶的情况。但增奶后乳头不易含住，宝宝进食困难，母乳堆积在乳房内，会使增奶的情况更加严重。

所以在出生的时候，一定要保持喂奶的频率。新生儿，大概每个小时，都是带奶睡觉的，所以一天至少要喂10到14次，比较符合新生儿的生理需求。

有应对奶量增加的方法

1。多亲喂养

减少奶量增加的发生，实现“供需平衡”非常重要。妈妈要勤喂奶，我们的宝宝就是我们最好的催乳师。事实上，如果宝宝以正确的姿势喝奶并频繁喂食，这是缓解奶水增加的最佳方法。

2、吸奶器帮助

有些宝宝，不懂奶或者是早产儿，在宝宝没有力气喂奶的时候，就应该用吸奶器。即使有不能经常喂奶的原因，妈妈们还是要在固定的时间用吸奶器把奶从乳房里挤出来，然后给宝宝吃。

3、适当的按摩

有时候妈妈可以用一些热水淋浴或者热敷。妈妈们可能不知道什么时候用热敷和冷敷。

奶在涨的时候，忍不住洒出来。我妈只是用热敷，可以用热毛巾等帮助。如果挤不出来，需要用冰块包裹毛巾进行冷敷。

适当的按摩也有助于缓解乳房肿胀。用手在乳房周围按摩、梳理至乳头，以缓解乳腺导管堵塞，缓解胀痛感。

如何防止奶水增多

1。喂食姿势

妈妈要防止奶水增多，喂奶姿势要勤换，因为乳腺多。如果只用一种喂奶姿势，宝宝喝奶时只能喝部分奶。最好用亲喂的方法。

2。定期吸奶

牛奶太多了。喂完宝宝后，要用吸奶器挤出来，放在母乳带里冷藏。当母亲不能亲自喂养婴儿时，可以方便地为婴儿准备口粮。

3。不要快速断奶

妈妈们在准备断奶的时候，一定要一步一步来，不能一下子断奶，因为那样宝宝适应不了，妈妈就容易出现奶水增多的问题。母亲可以减少喂奶次数，增加辅食供应，减少对母乳生成和乳汁分泌的刺激。

如果你母乳喂养严重，可以寻求医生的帮助。如果服用药物，也可能对母乳喂养产生影响。但如果不及时处理奶量增加，母乳的喂养时间可能会缩短，五分之一的妈妈会出现乳房炎症，局部乳房疼痛，出现肿块。此外，月嫂或不专业的催乳做法也可能加重乳房炎症，这已经是细菌感染了。妈妈要及时就医。