坐月子吃公鸡产奶，吃母鸡回奶是真的吗？

坐月子吃公鸡产奶，吃母鸡回奶是真的吗？

鸡肉营养丰富，适合产妇强身健体。坐月子吃鸡早已成为习惯。所以，吃公鸡还是吃母鸡是有争议的。哪个更好？

给公鸡挤奶更容易

产妇分娩后血液中雌孕激素浓度降低，有利于催乳素发挥促进乳汁形成的作用。母鸡的卵巢和卵衣中含有一定量的雌激素，可削弱产妇催乳素的功效，影响泌乳。公鸡的睾丸含有雄性激素，可以抵抗雌激素。所以，如果产后吃一只炖公鸡(带睾丸)，无疑会增加产妇的乳汁。雄鸡脂肪少，对母婴都有好处，也有助于产妇在哺乳期保持好身材。但值得注意的是，当乳头堵塞，即乳房胀大无奶时，不要吃公鸡的奶，否则容易引起乳腺炎。

开奶后最好吃炖母鸡

母鸡有补血的作用，但产后一周不宜吃老母鸡。这是因为分娩后，血液中的雌孕激素浓度大大降低，催乳素会起到促进泌乳和乳汁分泌的作用。但产妇在产后炖老母鸡时，由于母鸡的卵巢和蛋壳中含有一定量的雌激素，血液中雌激素浓度升高，催乳素的药效减弱，导致乳汁不足，甚至完全泌乳。

因此，产后一周，产妇应尽量少吃营养物质，尤其是炖鸡，以免抑制乳汁分泌，影响哺乳。

不过，产妇开奶后，最好在产后10天左右吃炖母鸡，此时乳汁分泌充足。鸡肉中蛋白质含量高，种类多，消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。